Helo mirasy, zainteresujcie się tematem ulepszonych kampanii Heroes Chronicles które dodatkowo działają na hd-modzie. Są serio zajebiście trudne i potrafią napsuć krwii xD #heroes3 #homm3
Po tych wszystkich latach spędzonych na siłowni, dochodzę do wniosku że najlepsza rzecz jaką sobie tam przyswoiłem i która najwięcej ogólnie mi dała jest technika przysiadu i martwego. Nie ma znaczenia po co się schylam, co muszę podnieść i przenieść, zawsze zejdę w dół jak do przysiadu na prostych plecach, żadnych przeciążeń, naderwań czy ty sławetnych bólów pleców przy "30" . Polecam ten stan i uważam że to jedno z ćwiczeń które
@sbcs: Cóż... Z wiekiem poznaje się pewne dogmaty, poznaje schematy, nabiera wiedzy, po prostu staje się człowiek dojrzalszym.
Tak samo jest z tym wyborem, który widzimy powyżej. Człowiekowi niedojrzałemu zależy na sylwetce, bo chce być lepszy od innych, chce się podobać itd. A z wiekiem, chce tylko #!$%@? siły, władzy.
Z biegiem czasu nagle masz żonę, dzieci, tak naprawdę już nie musisz się starać żeby utrzymać niski BF i się
Witam, czy jest tu ktoś z Krakowa kto chce udostępnić za opłatą przydomową siłownię na której będzie można zrobić siady, martwe i ławkę? #silownia #mikrokoksy #krakow
Gif z całej akcji to będzie złoto
#realmadryt