Panowie, jaki polecacie tryb treningowy pod siłę, ćwiczę od półtora roku, przez caly ten okres trenowałem intuicyjnie, bez żadnego planu, diety czy trenera.
Progres siłowy jednak zauważalnie zwalnia, przez co myślę że wskoczenie na jakiś normalny tryb treningowy może pomóc osiągać jakieś konkretne wyniki.
Nie wiem czy wrzucenie jakiego FBW sakera czy kota będzie dobrą drogą, jakieś rady?

#silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy

Witam, jeżeli ktoś ma działający link do zajścia to prosił bym na PW.
#zamach

XD
#bonusbgc #heheszki #4gestosc

Widzisz to przez 2 minuty i już wiesz że rozpocznie się piekło

Jeżeli faktycznie dziś dojdzie do przejęcia Wisły, czystek w zarządzie oraz reanimowania klubu w świetnym stylu na nowych zasadach, to czy można uważać Jadczana za pośredniego ojca tego sukcesu i odbudowy Wisły? :D
#wislakrakow

606 - 1 = 605

@Wozyack wołam i polecam jak mówiłem :)

W dolinie rzeki Daggerwyn | H | 200% | Zamek (losowo) | IlorPokaż całość

615-1=614

Armageddon rzeznia | G | 200% | Cytadela | Tazar

(Dorzucam tag herosków, być może kogoś zainteresuje mapa)

NoPokaż całość

Ale bym poczytał, o takim goblinie malarzu schowanym w piwnicy bez wyjścia └[⚆ᴥ⚆]┘

Ten uczuć gdy twórca mapy ma w------e i włączy możliwość dołączenia 4000 żywiołaków xD
Shieeeeeeeeeet
#heroes3 #homm3

Wisła wyznacza trendy sportowe w kraju, tylko zarządzanie przez zorganizowane grupy przestępcze pozwoli na osiąganie wyników sportowych, to żadna plotka tylko fakt.

#wislakrakow #ekstraklasa

Twarda bania i zaciśnięte pięści!
Nikt gorszy, nikt lepszy!

Jeszcze ciepły
#dragonball

#mundial #pilkanozna #realmadryt

Kup klej TYTAN a otrzymasz krótkie spodnie

Hej, czy jest transmisja meczu w tv?
#chelsea

Lopez sprzedany, czy może jakieś plotki w pracy mi szerzą?
#wislakrakow