#mikrokoksy
Progresja u kobiety w przysiadach.
Co zrobić żeby trochę urozmaicić trening. Poprawić technikę. Myślałem o box sq, ale potrzebuje dobrego wzorca techniki (jakiś film)
A może coś innego?
Na razie ciężar ok.40% masy ciała, głównie chodzi o to żeby złapać zajawkę na siady i na progresowanie.
Progresja u kobiety w przysiadach.
Co zrobić żeby trochę urozmaicić trening. Poprawić technikę. Myślałem o box sq, ale potrzebuje dobrego wzorca techniki (jakiś film)
A może coś innego?
Na razie ciężar ok.40% masy ciała, głównie chodzi o to żeby złapać zajawkę na siady i na progresowanie.
#studia #studbaza