Wpis z mikrobloga

Czy taka kombinacja pompek...

- 20 powtórzeń rozstaw klasyczny
- 20 powtórzeń rozstaw szeroki
- 20 powtórzeń ręce wysunięte do przodu
- 20 powtórzeń na podwyższeniu

----

- 15 p. klasyczne
- 15 p szeroko
- 15 p wysunięte
- 15 p podwyższenie

----

- 12 p klasycznie
- 12 p szeroko
- 12 p wysunięte
- 12 p podwyższenie

... świadczy o tym, że pasowałoby już pompki dociążać czy może już iść na sztange?

#silownia #pompki #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz