Dołożyłem 10kg do martwego ciągu #mikrokoksy
przegro_pisarz
robeg via Wykop
@przegro_pisarz: A ja odłożyłem i wykonuję martwym ciągiem HIIT, super: https://ripper.pl/czy-martwy-ciag-moze-byc-treningiem-hiit/
Ile jest w martwym ciągu dla typowego gym bro?
robeg via Wykop
@ramotka: Nie wiem, ale ja ostatnio wykonuję martwym ciągiem HIIT, super: https://ripper.pl/czy-martwy-ciag-moze-byc-treningiem-hiit/
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem na hormonalnej terapii zastępczej. Protokół to 200mg testosteronu na tydzień, 2x po 100mg strzał. Do tego symex na zbicie estro.Terapia nie ma niczego wspólnego z siłownia. Byłem po prostu hipogonadykiem z tesciem na poziomie 150 ng/dl mimo 30lat. Celem była poprawa erekcji, libido, senności, depresji, lękow i zmęczenia. Teraz czuję się lepiej o wiele lepiej . 200mg testa na tydzień daje mi wyniki na ponad 1100 testosteronu
Jestem na hormonalnej terapii zastępczej. Protokół to 200mg testosteronu na tydzień, 2x po 100mg strzał. Do tego symex na zbicie estro.Terapia nie ma niczego wspólnego z siłownia. Byłem po prostu hipogonadykiem z tesciem na poziomie 150 ng/dl mimo 30lat. Celem była poprawa erekcji, libido, senności, depresji, lękow i zmęczenia. Teraz czuję się lepiej o wiele lepiej . 200mg testa na tydzień daje mi wyniki na ponad 1100 testosteronu
robeg via Wykop
@mirko_anonim: Tak, testosteron spala tłuszcz: https://ripper.pl/czy-testosteron-odchudza-spala-tluszcz/
Po kilku latach z #silownia, zrozumiałem, że nie warto tam więcej chodzić, jeśli nie czuje się chęci i nie daje to satysfakcji.
Podnoszenie stało się dla mnie kilka lat temu czymś nowym, ciekawym. Dobrze mi się trenowało, lubiłem poznawać ćwiczenia i miałem jakiś progres. Aż do niedawna.
Zdałem sobie sprawę, że od wielu, wielu miesięcy (czytaj: lat), chodziłem tam z przyzwyczajenia, nie dawało mi to żadnej satysfakcji, co zrozumiałem teraz, jak
Podnoszenie stało się dla mnie kilka lat temu czymś nowym, ciekawym. Dobrze mi się trenowało, lubiłem poznawać ćwiczenia i miałem jakiś progres. Aż do niedawna.
Zdałem sobie sprawę, że od wielu, wielu miesięcy (czytaj: lat), chodziłem tam z przyzwyczajenia, nie dawało mi to żadnej satysfakcji, co zrozumiałem teraz, jak
robeg via Wykop
A ja sugeruję, że mięśnie można zbudować też na ergometrze wioślarskim: https://ripper.pl/czy-na-wioslarzu-ergometrze-mozna-zbudowac-miesnie/ a przynajmniej nogi, ramiona i plecy. A do tego to świetny trening kardio.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
robeg via Wykop
@technojezus: Jak najbardziej opłaca się robić małym ciężarem a więcej powtórzeń. I mniej ryzykownie niż odwrotnie. Martwym ciągiem można też zrobić HIIT: https://ripper.pl/czy-martwy-ciag-moze-byc-treningiem-hiit/
Mirki głupia sprawa. Komornik wszedł mi na wypłatę i konto bankowe. Chodzi o opłatę dodatkową za jazdę bez biletu z 2016 roku. Trochę o takich rzeczach zapomnialem bo dawno na gape nie jezdzilem no i niestety wróciło teraz ze zdwojona siłą. Do rzeczy.
Wypłata przyszła o ok. 1000 złotych mniejsza i co ciekawe niższa niż minimalna co według tego co wyczytalem już jest niezgodne z prawem (ciężko mi powiedzieć ile dokładnie zabrali
Wypłata przyszła o ok. 1000 złotych mniejsza i co ciekawe niższa niż minimalna co według tego co wyczytalem już jest niezgodne z prawem (ciężko mi powiedzieć ile dokładnie zabrali
robeg via Wykop
@Taszi: Sama minimalna opłata stosunkowa to już sporo: https://pamietnikwindykatora.pl/minimalna-oplata-egzekucyjna-stosunkowa/
Stosował ktoś testosteron na depresję?
Testosteron przecież zmienia wszystko. Stajesz cię coraz bardziej męski, masz gęstszy zarost, gęstsze włosy, poprawia ci się muskulatura, masz więcej energii, nosi cię ciągle, kobiety wyczuwają twoją energię, stajesz się samcem alfa, każdy cie podziwia. Same plusy. NO, może oprócz ceny xD
#depresja #testosteron
Testosteron przecież zmienia wszystko. Stajesz cię coraz bardziej męski, masz gęstszy zarost, gęstsze włosy, poprawia ci się muskulatura, masz więcej energii, nosi cię ciągle, kobiety wyczuwają twoją energię, stajesz się samcem alfa, każdy cie podziwia. Same plusy. NO, może oprócz ceny xD
#depresja #testosteron
źródło: comment_1592353260Bo9ppsiT6o6Qm4fKuSgEtu.jpg
Pobierz
robeg via Wykop
Niski testosteron jak najbardziej może być przyczyną depresji https://ripper.pl/niski-poziom-testosteronu-a-depresja-u-mezczyzn/ ale o ile mi wiadomo dotyczy to poziomu z dolnej granicy tzw. normy. Jeżeli masz poziom testosteron powiedzmy w średnim punkcie przedziału normy lub wyższy i masz depresję, to zwiększenie poziomu testosteronu przez suplementację raczej nie pomoże w depresji.