Właśnie sobie jem #keto deserek :)
mascarpone,
śmietana 30%,
erytrytol, wanilia.

No tak to se można pożyć

Grillowane bakłażany, które następnie zostały zamarynowane w oliwie, suszonych pomidorach, kaparach i przyprawach. Polecam jako dodatek do mięsa.

#keto

koleżanki i koledzy - jak przyrządzacie wątróbki?
od dwóch miesięcy próbuje to jakoś przyrządzać, żeby było zjadliwe, ale za każdym razem kończy się wpychaniem jej w siebie i przegryzaniem czymś kwaśnym, żeby zabić posmak :(
za dziecka jadłem dużo wątróbki, ale jakoś w szkole średniej przestałem i teraz po 20 latach próbuje do niej wrócić, bo mikroelementy i witaminy.
będę wdzięczny za przepisy i wszelkie rady.
PS. od ręki mam dostępne tylkoPokaż całość

#keto. Jak Wy ładujecie te tłuszcze. Miałem z tym problem za pierwszym razem, gdy byłem na keto. Mam problem i teraz znowu. Bo w końcu ileż można lać tej oliwy i używać majonezu do wszystkiego.
Nie mam pomysłu.

Codziennie w--------m ten szajs #keto

Chyba widać, że siedzę dzisiaj w domu, bo okupuję ten tag od rana. Pytanie do ketoświrów: nie tęsknicie czasami za ignorancją i beztroską jeżeli chodzi o własne zdrowie i odżywianie? Wiecie, że jak mieliście ochotę na chipsy, ciasto albo pizzę, to po prostu to jedliście, nie myśląc o konsekwencjach? Mi czasami trochę tego brakuje, takiego dziecięcego podejścia, tzn. im więcej śmieciowego żarcia, tym lepiej, i zero refleksji nad tym, co się ładujePokaż całość

Dzisiaj miałem ochotę na zielone, więc zrobiłem sałatkę z rukoli, zielonej papryki podsmażonej z cebulą, pesto (oliwa, natka pietruszki, orzechy piniowe, sok z całej limonki oraz pieprz zielony), mieszanką papryk, solą i szczyptą suszonych chipotle. Polecam, całość świetnie smakuje:)

Sałatka była dodatkiem do duszonej karkówki.

BTW w weekend po 2 miesiącach wypadłem z keto (drinki na imprezie). Okazało się, że to nie jest takie straszne. Po prostu mam o wiele większy apetytPokaż całość

Dzisiaj na obiad będzie sushi ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #gotujzwykopem #jedzenie

Wysiane tydzień temu. Kiedy powinienem je rozsadzić? Do doniczek czy do kubków?

Mój pierwszy wysiew w życiu. Z braku wiedzy tyle ziaren wpakowałem do jednego kubka

#chilihead #chili

mirki stosowaliście może vigantol w celu uzupełnienia braków witaminy D? Mam wszelkie symptomy niedoboru tej witaminy, a dodatkowo mamy taką porę roku jaką mamy i postanowiłem się trochę podładować. Na opakowaniu jest informacja, że dorośli powinni przyjmować 1 kroplę na dobę (co odpowiada 500 IU witaminy D 3 ). Jest to raczej wartość absurdalnie niska, osobiście miałem zamiar brać 8 kropli, ale wolę się najpierw podpytać kogoś kto stosował. Z góry dziękiPokaż całość

Dobra, z braku laku zakupiłem leda 8w 6500k bo nie było nic mocniejszego. Podstawiłem roślinki i generalnie każda zwraca się w stronę światła (｡◕‿‿◕｡) wygrzebałem drugą lampkę i poszukam jutro mocniejszej żarówki. Przy obecnej pogodzie jednak doświetlanie będzie konieczne.
Chyba odkryłem w sobie nowa pasję, jakoś nigdy nie miałem do tego zacięcia ani warunków. A teraz mam to i to. Co prawda trochę przeraża mniePokaż całość

Ciasto orzechowe wzorowane na cieście Kinder Country z kuchni lidla. Moim zdaniem najlepsze keto ciasto ciasto jakie jadłem, w ogóle nie smakuje jak jakiś zamiennik ( ͡º ͜ʖ͡º).

Warstwy od dołu:Pokaż całość

Polecam sardynki z Carrefour, super skład (dodałem w komentarzu)
#keto

wczoraj sporo wegli bylo. To dzisiaj i jutro glodowka? Czy moge sobie wszamac jakis #keto posilek?

Jakby ktoś miał ochotę to polecam ciperki mięsne, w smaku 8/10 (10/10 to zwykłe czipsy, a 0/10 to skórki wieprzowe). W komentarzu makro.

#keto

Mirki 6 dni temu zasiałem chili, po 3 dniach zaczęły kiełkować, ale potem rozwój się zatrzymal. Stoją na północnym oknie (niestety wszystkie okna w mieszkaniu są północne)nad kaloryferem, mają 23 stopnie i są podlewane codziennie. Będzie coś z tego czy warunki są zbyt niesprzyjające?

#chilihead