Mireczki, mam nerwice lękowa od 3 lat, czasami bywa lepiej, czasami gorzej (ostatnio straszny zjazd) lęki utrudniają mi normalne funkcjonowanie, chciałbym czuć sie jak przed zachorowaniem na to. Chodze na psychoterapie CBT, czytam książki związane z nerwica, stosuje różne relaksacje, ale to za mało. Leki są skuteczne przy tym? Stosował ktoś z was przy podobnych zaburzeniach? #nerwica #depresja #psychologia #ssri #stanylekowe
Książki? Dr Matych? Przesuwaj granicę, wystawiaj się dalej - to (prawdopodobnie) jedyny sposób. Psychoterapeuta ubrał by to w ładniejsze słowa. Spróbuj leki, myślę, że pomogą, ale wiadomo jak to z lekami: coś za coś
Typ wpisu raczej jako "gównowpis", ale nie mam wokół siebie osób, które mogłyby to jakoś zrozumieć i którym mogę to powiedzieć.
Dwa miesiące temu mój przyjaciel - osoba, która od wielu lat tkwiła w podobnych schematach myślowych i zaburzeniach depresyjnych - popełnił s---------o. Od około 5 lat życie przypomina mi raczej smutny obowiązek ze sporadycznymi skokami serotoniny, ale tamtego dnia lutego nastąpiła równia pochyła. Nie chodzi tu nawet o płacz, złość czy ból,
Ja jebię mija rok od rozstania z dziewczyną a ja się nie mogę pozbierać, biorę leki przeciwdepresyjne, w tym tygodniu wizyta u psychologa, od października chce zacząć studiować prawo zaocznie (koncze 28 lat w tym roku). Nie wiem co mam robić
#przegryw Mam plan jako iż nici z baby w moim wieku to jak już będę po 30 to znajdę jakaś babę może być z dzieckiem nawet i zrobię dziecko. Spełnie biologiczny obowiązek i mogę być nawet alimenciarzem.
Po 8 latach związku nabawiłem się ataków paniki, lęków i moja depresja przybrała na sile. 4 lata się z byłej leczyłem i postanowiłem, że spróbuje znowu kogoś poznać, bo ile można przytulać kota no i cóż jest c-----o. Ganianie za dupami i złapanie tego króliczka nie zawsze powoduje, że się wyjdzie z przegrywu. Co z tego, że miałem kogoś jak jest tylko gorzej? Dzień jak co dzień, dzień po dniu dzieje się
#przegryw Siłka z rana, dupeczky są też są to można robić klate i bicka bo jest na co popatrzeć. Dbamy o swoją forme fizyczną a jednocześnie zdrowie psychiczne a nie walymy konia cały dzień #niebieskiepaski #rozowepaski
Dziś mam swoje 21 urodziny. Nie dawno był sylwester i niektórzy pisali o swoich planach na ten rok i jak minął im poprzedni , a ja podsumuję go w tym poście i napiszę o swoich planach. Poprzedni rok: -ukończyłem szkołę i zdałem maturę -pracowałem 2 tyg w kebabie -znalazłem pracę na produkcji za 4k do ręki, od stycznia zarobię jeszcze trochę więcej
Próbujesz wystawiać się z tymi lękami?