Profil: @rafa150 - strona 2

rafa150

rafa150 07.03.2024, 20:28:01

24

111 810,00 - 15,40 = 111 794,60

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0444

Pobierz

Grzegiii

07.03.2024, 21:00:20 via Android

7

@rafa150 ale tętno klasa!

pestis

08.03.2024, 10:42:38 via Android

1

@rafa150 bardzo ładnie tak trzymać

rafa150

rafa150 06.03.2024, 19:22:42

21

111 981,86 - 10,64 = 111 971,22

Tempo run

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0437

Pobierz

rafa150

rafa150 06.03.2024, 20:04:33 via iOS

2

@eklektyczny 80kg here

rafa150

rafa150 07.03.2024, 05:47:59 via iOS

1

@Piter_Privisi chyba późno zegarek złapał tętno

rafa150

rafa150 05.03.2024, 16:22:13

29

112 236,55 - 34,09 = 112 202,46

Niedzielne wybieganko

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_0408

Pobierz

rafa150

rafa150 06.03.2024, 07:27:19 via Wykop

1

@RaVo: Bieganie :D

rafa150

rafa150 22.10.2023, 12:50:35

61

136 185,02 - 42,28 = 136 142,74

Debiut w maratonie. Końcówka już ciężko, ale jest całkiem dobrze.

#sztafeta #bieganie #poznan

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_8653

Pobierz

rafa150

rafa150 22.10.2023, 13:01:00 via iOS

0

@krytyk__wartosciujacy niestety na 37km mnie dopadł

cassiopei

21.10.2023, 19:04:48

7

Kto jutro biegnie #maraton w #poznan?

#bieganie #kiciochpyta #biegajzwykopem

rafa150

rafa150 22.10.2023, 05:35:01 via iOS

1

@cassiopei ja :)

rafa150

rafa150 14.10.2023, 11:17:12

24

137 422,48 - 25,04 = 137 397,44

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_8599

Pobierz

Soothsayer

14.10.2023, 11:23:20 via Wykop

3

@rafa150: no nieźle

smatthy

14.10.2023, 13:16:16 via Android

5

@Soothsayer twoje średnie tempo jestem w stanie utrzymać przez dwie minuty xD

rafa150

rafa150 14.10.2023, 11:15:44

23

137 452,50 - 30,02 = 137 422,48

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_8598

Pobierz

randall

14.10.2023, 17:40:37 via Wykop

1

@rafa150: Skurczybyk ( ͡° ᴥ ͡°)

rafa150

rafa150 07.05.2023, 19:27:14

32

161 102,49 - 37,13 = 161 065,36

#wingsforlife

Nogi odpadają

#

źródło: IMG_6563

Pobierz

rafa150

rafa150 08.05.2023, 06:16:29 via iOS

0

@LonNon

Nie chcesz tego ;D

rafa150

rafa150 06.05.2023, 20:53:04

0

#bieganie

Ktoś na #wingsforlife w #poznan jutro będzie?

xcfgh

07.05.2023, 07:35:58 via iOS

1

@rafa150 ja

rafa150

rafa150 30.04.2023, 10:15:41

20

162 830,68 - 30,04 = 162 800,64

Niedzielny wybieg

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6438

Pobierz

enron

30.04.2023, 12:01:32 via iOS

2

@rafa150 i to się nazywa uczciwe wybieganie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
A nie jakieś pitu pitu

randall

01.05.2023, 10:00:17 via Wykop

2

@enron: @rafa150 i przy tym jakie uczciwe tempo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

rafa150

rafa150 26.04.2023, 17:19:39

23

163 487,22 - 11,32 = 163 475,90

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6391

Pobierz

archates

27.04.2023, 07:32:27 via Wykop

1

@rafa150: dzik

pestis

27.04.2023, 18:34:19 via Wykop

1

@rafa150:
bardzo ładnie
tak trzymać

rafa150

rafa150 23.04.2023, 11:54:11

22

164 155,71 - 9,96 = 164 145,75

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6355

Pobierz

frisorovicz

23.04.2023, 14:22:28 via Wykop

0

@rafa150: dobry czas, to zawody?

rocky_b

16.04.2023, 05:40:47

0

jak się ubieracie? koszulka termoaktywna z długim rękawem i na to t-shirt wystarczy? spodnie oczywiście długie. Bierzecie coś na deszcz?

#polmaraton #bieganie

rafa150

rafa150 16.04.2023, 06:02:47 via iOS

1

@rocky_b

Starczy spokojnie, padać nie powinno za mocno. Poznan?

rafa150

rafa150 16.04.2023, 17:15:22 via iOS

0

@ElToroLoco @rocky_b

Jak u was wyniki?

rafa150

rafa150 16.04.2023, 10:12:07

39

165 147,48 - 21,12 = 165 126,36

Pierwszy półmaraton!

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6296

Pobierz

rafa150

rafa150 16.04.2023, 11:10:10 via Wykop

2

L.....n

konto usunięte 12.04.2023, 18:43:52

2

#bieganie

165 532,14 -3,03 =165 529,11

Kondycja już raczej lepsza niż przeciętnego Kowalskiego czy #przegryw aaa
6,37min/km nowy rekord

źródło: temp_file.png658185936616130365

Pobierz

rafa150

rafa150 12.04.2023, 19:01:16 via iOS

0

@LonNon

Jest miejsce na improvement :) ale będzie lepiej. Od czegoś trzeba zacząć

rafa150

rafa150 12.04.2023, 20:08:48 via iOS

0

@LonNon

Może nie zupełnie od zera. Ale wcześniej to było kilka razy do roku. Regularnie od listopada zeszłego roku.

rafa150

rafa150 12.04.2023, 05:18:11

47

165 557,19 - 10,03 = 165 547,16

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6256

Pobierz

rafa150

rafa150 12.04.2023, 14:29:31 via iOS

0

@unlucky_k

Ogólnie to biegam od listopada :)

rafa150

rafa150 12.04.2023, 19:03:58 via iOS

0

@LonNon

2022 :)

rafa150

rafa150 09.04.2023, 18:39:13

20

165 908,23 - 12,78 = 165 895,45

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6243

Pobierz

pestis

09.04.2023, 18:48:08 via Wykop

1

@rafa150:
bardzo ładnie
tak trzymać

rafa150

rafa150 08.04.2023, 10:54:02

20

166 348,20 - 4,85 = 166 343,35

Była 5tka ale gps znowu trochę zgubił :/

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6237

Pobierz

rafa150

rafa150 05.04.2023, 20:29:10

20

166 675,29 - 12,71 = 166 662,58

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6224

Pobierz

skibi

05.04.2023, 20:31:23 via Android

5

@rafa150 o k---a jakie tempo

pestis

05.04.2023, 23:29:13 via Wykop

2

@rafa150:
bardzo ładnie
tak trzymać

rafa150

rafa150 02.04.2023, 17:02:55

20

167 124,50 - 20,03 = 167 104,47

Spokojny niedzielny wybieg

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG_6198

Pobierz

pestis

02.04.2023, 23:18:42 via Android

1

@rafa150 szalony szaleniec

randall

03.04.2023, 19:01:43 via Wykop

0

@rafa150: 20km tempem 4:42 to spokojny bieg powiadasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)