przemytnik
  • 1
#muzyka #rock

Słyszałem gdzieś niemal identyczny motyw w innym utworze jak ten grany na pianinie od 9 sekundy. Pamięta może w jakim utworze można go znaleźć?
przemytnik - #muzyka #rock Słyszałem gdzieś niemal identyczny motyw w innym utworz...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przemytnik
  • 2
#silownia #mikrokoksy

Coś pstryka mi w prawym łokciu przy ćwiczeniach (nawet pompkach). Zaczęło gdzieś tydzień temu, odczekałem 3 dni i dalej to samo, dziś pstrykało kolejny raz.
Dzieje się to gdy nawet zacisnę mocno pięść i zegnę powoli rękę w łokciu. Jak sobie z tym poradzić? Popstyka kilka razy i później czuje ból przy poruszaniu ręką...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ryhu
  • 2
@przemytnik: dodam tylko jeszcze, że ja bym się nie martwił. Prawie 10 lat temu dałem stawom ostro popalić przy mieszance parkour i kaleczonej "akrobatyki" uprawianej na piaszczystym boisku do siatkówki - treningi z marszu, bez rozgrzewki, kaleczona technika itp. Strzelają mi oba nadgarstki, lewy łokieć, stawy w kostkach i jedno kolano. Od 10 lat. W tym czasie grałem w piłkę, chodziłem na siłownię, pływałem, skakałem - no wszystkie normalne aktywności
  • Odpowiedz
przemytnik
  • 2
@ryhu: Samo pstrykanie bym olał, bo pstryknie parę razy i po sprawie - nie boli. Natomiast gdy robię kilka różnych ćwiczeń (w tym kilka serii) które obciążają łokieć to później już odczuwam ból (albo nie tyle ból co dyskomfort bo jest ledwo odczuwalne). W nadgarstku też czasami coś tam oczywiście pstryknie, ale nie tak regularnie i zawsze jak (od około tygodnia) w prawym łokciu :).
  • Odpowiedz
przemytnik
  • 1
Mirki jak to jest... Wczoraj poszedłem spać o 5:30 nad ranem i wstałem o 10:30 (czyli 5h) wypoczęty i pełen energii jak rzadko ostatnio, a jeżeli zwykle śpię 7-8 godzin to nawet się z łóżka zebrać nie mogę. O co chodzi?

#spanie #pytanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Doge

  • 1000BASE-T

Osiągnięcia