@Fagaldo_Antonio: Przesadzasz człowieku i zachowujesz się gorzej jak baba. Kiedy wychodzę też mówię, że idę na miasto z kumplami, a nie opisuje konkretny bar gdzie będę siedział.
KTO WCZORAJ SIĘ N-----Ł Z MYŚLĄ, ŻE DA SIĘ ZERŻNĄĆ KOLEDZE Z IMPREZY I ZROBIŁ Z SIEBIE TOTALNĄ IDIOTKĘ BO JUŻ PRAWIE WSZYSCY SŁYSZELI ŻE MAREK MA CHŁOPAKA?
@Puccini: Program 100 pompek działa, zanim zacząłem chodzić na siłownie to robiłem to. Zacząłem jakoś na 11-20 pompek, skończyłem gdzieś na 56-60, potem zacząłem chodzić na siłownie.
@Puccini: Z góry mówię, że a6w obciąża kręgosłup.. Mówię, bo to jeden z najbardziej znanych treningów w Polsce na brzuch. Najważniejsza jest technika.. Jeśli technika będzie poprawna to nic nie powinno ci się stać.
#gotujzwykopem
źródło: comment_uTEGqWOMwKPnkySxJDVghAZM2nzontJt.jpg
Pobierz