Mirki z #mirkokoksy - czas wziąć się za siebie.
Ja - filozofujący Suchoklates z Przegrywu postanowiłem jakiś czas temu wziąć się za siebie. Wzrost - 180, waga 65-67kg, typowy ektomorfik.

Potrzebuję pomocy - wybieram się pierwszy raz w życiu na siłownię, chcę zacząć regularnie trenować - i to dla siebie i poprawy sylwetki. Przede wszystkim chciałbym jednak przybrać na masie oraz trochę na sile.

Nie jestem jednak prostym przypadkiem, boPokaż całość

W Subversion gdy wystąpi konflikt, wybieram opcję "tf" (their file) czyli zastąpienie mojego pliku tym z serwera i wprowadzam własne zmiany jeszcze raz, ale teraz osoby zarządzające projektami przeważnie nienawidzą Subversion i narzucają używanie moim zdaniem gorszego Gita, który takiej opcji nie ma, tylko umieszcza w każdym pliku z konfliktem dwie wersje kodu i jakieś linie ze strzałkami, których nie rozumiem nawet po przeczytaniu dokumentacji. Wtedy przeważnie tworzę nowy folder, pobieram doPokaż całość

Z racji tego, że w Polsce temat zarobków jest tematem tabu i pod żadnym pozorem nie wolno o tym rozmawiać, ani tym bardziej chwalić ani dzielić się z kimś niepowołanym tą tajemną wiedzą (w końcu trzeba chronić biednych pracodawców przed konkurencją na rynku pracy) - chciałbym przekornie się zapytać wszystkich Mirków odnośnie tego... jakiej płacy netto na START może spodziewać się:

- początkujący/młodszy programista
- ukończone studia inż. na kierunku informatyka
- łącznie ok. 0,5Pokaż całość

Myślę, że starczy #hearthstone na dziś. Jakieś podsumowanie ?

* Awansowałem z 6 do 4 rangi moim Freeze Magiem. (Łatwo nie było)
* Spotkałem niezliczoną ilość Face Hunterów i Paladynów choinek (ok 85% wszystkich gier dzisiaj)
* Nie spotkałem żadnego łotra.
* Freeze Mage zawsze przegrywa z Handlockiem (Sekret tkwi w 2x Healbotach)Pokaż całość

#hearthstone Co w zasadzie dają te złote karty? ;-;

Ej #mirkokoksy z #silownia Zaczynam Stronglifts 5x5. Będę robić na początek lekką redukcję. Muszę sobie jeszcze ułożyć #dieta Białko 2g/kg wyjdzie w moim przypadku 30% wszystkich kalorii. Jak sobie najlepiej rozłożyć pozostałe 70%?

Cześć mirki,

sprawa jest prosta. Redukcja. Jest to moje kolejne już podejście, ale wszystko przez moją tarczycę. Na ten moment trzymam ją w ryzach, więc postanowiłem spróbować ponownie zrzucić zbędny balast.

Dietę i trening mam ogarniętą przez trenera, który jest bogiem redukcji. To moja stara rozpiska sprzed roku - półtora, ale że niewiele się zmieniło to ją odgrzałem. Mijają 2 tygodnie i w sumie efekty są raczej nikłe. Na wadze tyle samo, wPokaż całość

Szukam jakiś stonowanych czarnych butów. Mirki, co sądzicie o Plimcana 2.0? Prawilne?
#streetwear #modameska

Jak słyszę, że ktoś zjada dzienne z 4-5k kcal to mnie k-----a strzela XD sam mam problem ze zjedzeniem tych 3 tysięcy a co mówić więcej. Mam 175cm/70kg i ciężko mi jest przybrać na wadze. Jak trzymałem się przez pewien okres diety to trochę waga podskoczyła ale długo nie wytrzymałem bo jestem raczej typem człowieka, który mało je, chyba, że coś dobrego to mogę jeść i jeść ale nie mam czasu iPokaż całość