Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko190
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
pexa
pexa

pexa

Dołączył 11 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1136
  • Znaleziska 35
  • Mikroblog 1101
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 65
MichalPerez
MichalPerez
05.08.2015, 06:02:49
  • 5
#mikrokoksy Uznajecie za legendę?
MichalPerez - #mikrokoksy Uznajecie za legendę?

źródło: comment_wMpuQayHWJP5ywh80akfwpu7pJJlJsqb.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pexa
pexa
pexa 05.08.2015, 07:06:58
  • 0
@MichalPerez: sylwetka marzenie
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 12.07.2015, 15:52:23
  • 5
#mikrokoksy
Jaką mocniejszą przedtreningówkę polecacie?
KFD Pre-Workout miałem i od początku nic nie dawała, 3/4 miarki
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2Mhz_4Kb
2Mhz_4Kb
12.07.2015, 15:53:42
  • 3
@pexa: Assault był drogi strasznie, ale moim zdaniem wart ceny, chyba znów sobie ogarnę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
murarz13
murarz13
12.07.2015, 15:53:58
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 08.07.2015, 05:35:48
  • 1
#mikrokoksy
Split 6 dniowy
A
B
C
A
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hallomaja
hallomaja
08.07.2015, 09:14:13 via Android
  • 0
@pexa: daj teskę z deką, w 10 tyg winko i udźwigniesz
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa
Autor
08.07.2015, 15:19:16
  • 0
@lasic00: @sayeret: @hallomaja: @Donk_von_Fisher: @Szefu: @feniks_pn:
Spróbuję zrobić w takim razie A B C PRZERWA AB PRZERWA C A B PRZERWA ...
Jak będzie wychodził okres kiedy któryś z treningów będzie miał dwie przerwy - np C ma dwie przerwy w pierwszym tygodniu to będę robił cięższy trening, w pozostałych przypadkach będę robił średnie treningi żeby mięśnie zdążyły się regenerować.
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 21.06.2015, 18:10:20
  • 2
#mikrokoksy
siema,
188cm/88kg 11% tłuszczu, waga docelowa 100kg~
co myślicie o robieniu masy przez dłuższy okres - na przykład rok?
jem 3500kcal z diety + wszystko inne (fastfoody, obiady w pracy, podjadam byle co) czyli w sumie wychodzi około 5000kcal, zero ruchu i tyję około 1-2kg na miesiąc, redukcja wydaje mi się bez sensu bo przy takim żywieniu i braku ruchu tkanka tłuszczowa poszła w dół 5% w 3 miesiące~
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stoprocent
stoprocent
21.06.2015, 18:13:08
  • 1
@pexa: sam powinienes wiedziec czy potrzebna ci redukcja, jesli faktycznie 11% cie nie zadowala to zejdz nizej, fotke wrzuc bedzie obraz sytuacji ;)
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa
Autor
22.06.2015, 05:22:19
  • 0
@cmnztmw: 3500 kcal policzonych makro + 1500 kcal około wszystkiego co podjem + obiad w pracy + fastfoody
@feniks_pn no to banuj i idź stąd...
pexa - @cmnztmw: 3500 kcal policzonych makro + 1500 kcal około wszystkiego co podjem ...

źródło: comment_0MqRPsKoBEA4DK3FNT17WO6wQxPWzZZZ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 23.05.2015, 13:01:35
  • 3
#telefony siemka, szukam telefonu do 2k z dobrym aparatem, android, myślałem nad z3 compact - jest coś lepszego?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....a
w.....a
konto usunięte 23.05.2015, 13:39:34
  • 0
@Pagon94: za 2k to chyba 4 takie kupi xD
  • Odpowiedz
Pagon94
Pagon94
23.05.2015, 13:41:40 via Android
  • 0
@wylinka_wensza: To może mi się modele pomyliły, chodziło mi o M8
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 28.04.2015, 23:42:38
  • 1
#csgo gra ktoś teraz? ranga DMG
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pexa
pexa
pexa
Autor
28.04.2015, 23:57:52
  • 0
@epil @FueGo
to dodaje was, tylko dajcie DM 10 min pograć
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa
Autor
28.04.2015, 23:58:34
  • 0
@epil @FueGo
poszły zaproszenia
  • Odpowiedz
pexa
pexa
pexa 03.04.2015, 18:49:56
  • 5
#mieszkania #krakow Siemka, co myślicie u kupowaniu mieszkań w Krakowie? Kupić, nie kupić? :D Nie żebym miał hajs, ale kredyt można wziąć, mieszkanie 70m, 500k
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nerkin
nerkin
03.04.2015, 18:52:18
  • 4
@pexa: Tylko pół bańki? Cóż to, promocja?
  • Odpowiedz
augusto-mises
augusto-mises
04.04.2015, 09:09:27
  • 3
@pexa: już lepiej działkę, przynajmniej zarobisz.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 8 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 14.04.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 28.08.2015

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking