nie ma to jak isc do endokrynologa z wahaniami nastroju, wzrostem wagi (mimo diety redukcyjnej i duzej ilosci ruchu) oraz problemami z okresem i uslyszec tylko 'tsh w sumie ok, prosze zbadac znow za 3 miesiace, do widzenia' (ಠ‸ಠ)
-Tak szacowalismy, ze w panemie srednio 2-3 kg ludziom przybedzie. -Ale ja jestem na diecie redukcyjnej, pilnuje makro i cwicze nawet wiecej niz przed pandemia. -Tak tylko
@crucian jeszcze zrób test obciążenia glukozą z pomiarem glukozy i insuliny na czczo, po godzinie i po dwóch. Wykluczy lub potwierdzi insulinooporność. Dobrego endokrynologa ciężko znaleźć...
Kupiłem peeling, żel i krem tonizujący z Natura Siberica Men, potrzebuję jakichś wskazówek jak to mądrze stosować. Peeling rozumiem, że używam nieregularnie, tak z 1-2x w tygodniu. Co do żelu i kremu, rano i wieczorem?
Oprócz tego potrzebuję zapewne czegoś do oczyszczania rano i wieczorem, widziałem że przewijała się na tagu Bielenda Fresh Juice, warto przetestować, może coś innego polecacie?
@Flacko jaki dokładnie żel kupiłeś? Nie widzę żadnego nawilżającego (serum) tej marki, więc zakładam, że do mycia twarzy. Jeśli tak to innego już nie potrzebujesz.
Codziennie rano i wieczorem myjesz twarz żelem, wycierasz twarz jakimś ręcznikiem przeznaczonym tylko do twarzy, żeby nie roznosić niczego na twarz i odwrotnie. Ja bym potem użyła toniku, żeby przywrócić skórze właściwe pH (jeśli jest tu ktoś, kto może powiedzieć na czym polega "tonizowanie" tego kremu
@lgc89 nie wiem czy to ogólnopolska zasada, ale w Warszawie w tej chwili listonosze nie noszą ze sobą przesyłek, które nie zmieszczą się do skrzynki pocztowej. Mają jakiś wymiar i powyżej nawet nie biorą przesyłek z punktu.
@haosek no ja nie mówię o przesyłkach nierejestrowanych. Od dawna nie dostałam listu poleconego do rąk, niezależnie od usług dodatkowych. Zawsze czekało awizo, mimo że byłam w domu. Na każdej poczcie, na której byłam, wisi informacja, że żadnej przesyłki, która nie zmieści się do skrzynki, listonosz nie bierze ze sobą z placówki.
@haosek wielokrotnie oczekiwałam na zwykłe dokumenty, kilka kartek w cienkiej kopercie C5, C4, nigdy nie było próby doręczenia, a nie mieszkam w dzielnicy biurowców. Dzięki za wytłumaczenie, że byłam w błędzie, że to nie polityka reliktu jakim jest poczta polska, a kwestia leniwego listonosza ¯_(ツ)_/¯
Jestem przejazdem. Jaki najlepszy sklep (market) w Warszawie dowiezie mi zakupy spożywcze? Oczywiście zamawianie przez internet. #warszawa #koronawirus
@Grzybol1551 ten kalkulator liczy roczne wynagrodzenie, nie za konkretny miesiąc, więc żeby zobaczyć wynagrodzenie nieopodatkowane musisz rozwinąć poniżej rozliczenie roczne za 2019 rok. Tam masz wyszczególnione poszczególne miesiące. Przy kwocie brutto 3000 zł na umowę o pracę zaliczka na pit wynosi 199 zł.
Drogie #rozowepaski i #niebieskiepaski jaki krem do cery raczej tłustej ale już nieco okiełznanej, może mieszanej? Używam kremu matującego i toniku z kwasami aha/bha i chyba po nim zaczyna łuszczyć mi się skóra. Mam żel aloesowy, ale nawilża na bardzo krótki czas. Krem musi być lekki i nie może zatykać porów.
@Krol_Dzielni moim zdaniem ten krem-żel dermedic ma kiepski skład. Ogólnie to warto się zakręcić wokół marki The Ordinary (najtaniej na cosibella). Szeroki wybór, dobre ceny. Składy super. Polecają serum z niacynamidem na przykład. Albo z kwasem mlekowym.
#januszex #pracbaza #zalesie
źródło: comment_1615719830XHuMWx9jIpiZ8ZVft2wguL.jpg
Pobierz