173 064,61 - 11,27 = 173 052,37

Dziś tak w miarę udało się pozbierać, wyruszyłem o 5:05 - ale nie mogłem sobie pozwolić na dłuższy bieg, bo żona musiała trochę wcześniej wyjść, przez co skończyło się na 11 km. Tempo średnie, choć już nie spacerowe - ale w sumie bardzo fajnie się biegło, tylko coś tam lewe kolano przeszkadzało. Trza porozciągać.

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow

Uczę się malować od grudnia. Albo udaje.
#tworczoscwlasna

I cyk #spierdotrip w końcu odbyty. Chłop osiągnął cel i przeszedł 100km w dobę. Chłop nawet sie uśmiechnął … mimo w było ciężko
#100km

Pijcie ze mną kompot!
W końcu udało się zejść poniżej 20 minut. Wszystkie ostatnie próby kończyły się na dwudziestu z kilkoma sekundami, dziś spiąłem dupę i oto moja nowa życiówka.
#bieganie #biegajzwykopem #chwalesie

Tworzę dokument dot. rosnącej przemocy na polskim YouTubie oraz promocji kryminalistów. Jeśli chcesz być zawołany do znaleziska i ocenić moją pracę to zostaw plusika.

Materiał będzie się składał z 6 rozdziałów.
Rozdział 1: Każdy ma prawo pracować czy tworzyć kanał na youtube ale...
Rozdział 2: Tendencja wzrostowa gloryfikowania nieodpowiednich ludzi i przemocy.
Rozdział 3: W jaki sposób objawia się normalizacja świata przestępczego i przemocy w internecie.
Rozdział 4: Zamknięcie w bańce informacyjnejPokaż całość

177 437,20 - 21,11 = 177 416,09

Tak po polsku weekend uczciwie rozpoczęty obaleniem połóweczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ba, nawet weszła pierwsza seta w tym roku ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Późnawo dziś, bo start dopiero o 6:20 - ale przynajmniej sobie obejrzałem jak montują Słońce (ʘ‿ʘ)

Miłej sobótki! ( ͡ ‿ ͡ )

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow

Postanowiłem dziś że w czerwcu wezmę udział w półmaratonie.
Startuje od kompletnego zera, jestem w trakcie rzucania papierosów i ważę dość sporo (84/183).
Byłbym wdzięczny za każdą radę jak się do tego zabrać. Czytałem że na pewno od samego początku ważne jest aby się rozciągać i rokować mięśnie po bieganiu.
#bieganie #sport #chudnijzwykopem #polmaraton

Pobiegane, chciałoby się zejść do ok 4:30/km ale lekko nie jest #bieganie #trenujzwykopem #biegajzwykopem

Panowie wyplusujmy Adama Oknińskiego, normalny chłop i jako jedyny wstał i miał odwagę przerwać to #!$%@? i cyrk o donoszeniu na Policji, wyzywanie od frajerow i konfidentow. Warto dodać, że Adam to żołnierz Wojska Polskiego, szanujesz plusujesz.
#famemma #patostreamy

To akurat był dobry performance ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma

Brawo Adam! Dawać wszyscy follow i pare miłych słów dla Adama Oknińskiego za wyjaśnianie tych pseudo gitów <3!
#famemma

Jak ja pluję na tych gitów z wolności. Tfu na frajerów.
#famemma #patostreamy

Szacunek dla tego Pana za wyjaśnienie Analika
#famemma #patostreamy

Gadacie na boxdela, a gdyby nie dymil to bykaby stypa, bo ten Jozwiak nic nie potrafi poddymić

A poza tym, to falszywe ścierwo, ktore tez go wyzywalo jak patola i pieprzyl na freakowe gale

#famemma

nie no. za slaska swinie to ktos mu jednak powinien #!$%@?
#famemma

Boxdel dał eleganckie show, chociaż nie musiał. Jóźwiak wszedł do paszczy lwa i został zjechany jak pies, oby tylko Bombel niczego nie #!$%@?ł przed samą walką.
#famemma

módlmy sie do bogini freakfightów
#famemma

czekałem aż Jóźwiak zacznie debila udawać jak o Prime zapytają xD
#famemma

A jeddnak boxdil
#famemma

Wataha nie gryzie wataha pożera
#famemma

Jaroniewska: ale co ja mam zrobić?

Najlepiej to #!$%@?ć

#famemma

Pasut pocisnął już:
- Turskiego
- Wardęgę
- Gimpera
- Jaroniewską
- Szeligę
#famemma

Robert Pasut - szanujesz plusujesz !
#famemma

Co ten Pasut jedzie z #!$%@? XDDD chłop chyba siedział na wykopie i zbierał info od 3 miesięcy
#famemma