@Enjama już 3 raz mam taki dzień, że nagle lekko wraca i znów zanika, średnio co 2 dni. Dziś już było dość dobrze, bo czułem na obie dziurki jeżeli coś miałem pod samym nosem, ale teraz znów zanikł. Katar nie ma na to wpływu bo nos drożny cały czas

@wozekrobibrrrcyk jeśli w weekend, to dowiemy się dopiero jak wrzucą rozporządzenie. Ale poważnie ktoś zgłosiłby Cię na bagiety?

@wozekrobibrrrcyk to współczuję sąsiadów

@wozekrobibrrrcyk ja tam bym robił. A co do tego czy spotkania będą dalej do 20 czy do 5 albo bóg wie do ilu to nawet sam Mati pewnie jeszcze nie wie

@kontowykopkowe22 w piątek o 23

@nicspecjalnego podlinkujesz?

A jak myślicie? Jeśli węch już mi praktycznie w pełni wrócił, to może być oznaka pokonania wirusa? To był jedyny objaw w ostatnich dniach, ale zaczął ustępować i czuję już normalnie, tylko zasięg jest słabszy.

@kondziox88 mi po pierwszym lockdownie psychika całkowicie się posypała, wyjście z tego do w miarę stabilnego stanu zajęło około 2 miesiące. Teraz na te czasy patrzę z masochsityczną sympatią, widocznie lubię być pod ciężką presją psychiczną. Dzięki temu obecna sytuacja jakoś nie robi już na mnie wrażenia. Trzymaj się mirku, jakoś to będzie

@JanDzbanPL od razu, nagła całkowita utrata węchu. Chciałbym, żeby w taki sam sposób wrócił xd

@FPM_ zaraz zaraz. Zakaz organizowania spotkań? Czyli już wraca możliwość dostania mandatu za spotkanie się z kimś? XD

@FPM_ nie

@FPM_ ale potem na kilka miesięcy zszedł całkowity zakaz spotkań, teraz dopiero to wróciło

@ynogA u mnie lęk występował ciągle, napady były bardziej paniki, wtedy mnie po prostu już odcinało całkiem. Do tego inne zaburzenia. Ja brałem naprawdę dużo ashwagandhy, żeby zbić kortyzol. Do tego najbardziej pomogła mi chyba analiza mechanizmów które do tych wszystkich zaburzeń, w tym lęku, prowadzą. Do tego doszła medytacja (chwalę sobie bardzo metodę mindfunless, czy jakoś tak). Po około 2 miesiącach ustąpiło wszystko i jak narazie już prawie 3 miesiącePokaż całość

@ynogA w skrócie to przez około 2 miesiące czułem ciągły lęk, do tego dochodziła depresja, derealizacja, depersonalizacja, no po prostu byłem totalnie odcięty. Gdy tkwiłem w takim stanie i lęk narastał dalej to mój umysł zaczynał wpadać w taką panikę, że dosłownie zaczynałem widzieć jakieś postacie, nie widziałem nic, czy traciłem oddech. Z perspektywy czasu jak na to patrzę, to było uczucie jakbym tracił przytomność ale bezwładny był tylko umysł. CzasemPokaż całość

@ynogA postaraj się teraz już zadbać o swój komfort psychiczny. U mnie też zaczęło się od stanów lękowych. Potem przyszedł pierwszy atak paniki, jakby paraliż senny ale w dzień. Psycha nie dawała rady więc załączyła się derealizacja (u mnie już nie pierwszy raz mózg reaguje w ten sposób), potem cała reszta się posypała i tak tkwiłem w błędnym kole

@arais_siara dzięki, u mnie już jest w pytkę, poza tym, że mam koronkę, ale prawie bez objawów xd. Teraz tylko czekać do wiosny/lata bo to wsyzstko wraca cyklicznie już któryś rok (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@ynogA I pamiętaj, zrozum czemu ten lęk się pojawia. Pomocne będzie czytanie wielu artykułów czy wypowiedzi ludzi którzy sobie z tym radzili na forach. To według mnie może pomóc najbardziej. Mimo, że to wydaje się być czymś bez sensu, taki lęk bez powodu, to nic w nas nie dzieje się bez przyczyny, chociaż tak może się wydawać.

@ynogA ja siedzę tylko bez węchu. Tak to w pełni zdrowy, brakuje mi tylko życia z ludźmi, szczególnie, że wróciłem do tego właśnie po tych wszystkich przejściach i taka izolacja nie jest najprzyjemniejsza

@ynogA ja od soboty nie mam węchu całkowicie, ale dziś zaczął lekko wracać. Chyba już bliżej niż dalej mam nadzieję

@ynogA to u mnie smak prawie normalnie. Jest po prostu mniej intensywny i niektórych smaków nie czuję

@numb027 może to nie brzmi zbyt poważnie, ale ja po prostu korzystałem z medytacji prowadzonej, która jest na Spotify. Najbardziej mi to odpowiadało, bo często w pracy mogłem sobie na spokojnie posłuchać i uspokoić. Na początek to będzie dobre, bo jeśli nigdy się nie medytowało, to według mnie sami nie zrobimy tego odpowiednio. Mi do gustu przypadł ten podcast https://open.spotify.com/show/1ku0PjLdNvgdwRSPkevOgd?si=-bXH0yvLSvuWql7WiRL-Cg

@numb027 na mnie najlepiej zadziałał body scan, jest tam na kanale. Ten typ medytacji wymaga dużego skupienia na niej, co pozwala oddalić się od negatywnych myśli czy niepożądanych emocji

@bouli00 jest to możliwe. Często występuje utrata węchu a po tym zaburzenie zapachów jakie odczuwamy

@bialoruskie_standardy ja nie mam od wczoraj i już mnie to w-----a, a podobno może się to ciągnąć miesiącami

@CrystalCastle jakieś inne objawy przy tym? U mnie dosłownie tylko to

@bialoruskie_standardy u mnie smak jest po prostu mniej intensywny i muszę się skupić, żeby wyczuć coś konkretnego. Węch za to całkowicie zniknął, próbowałem najbardziej intensywnych zapachów i nic a nic nie da się wyczuć

@CrystalCastle @bialoruskie_standardy ale oboje macie potwierdzonego koronawirusa, czy tak przypuszczacie?

@CrystalCastle u mnie aktualnie każdy z otoczenia teraz jest chory. Ale jestem jedną z pierwszych osób która tak o straciła węch. Nigdy w życiu mi się to nie przytrafiło. A co do reszty objawów to mam dość silny organizm i nie licząc tygodniowego epizodu z anginą 2 lata temu to od około 10 nie chorowałem poza lekkim przeziębieniem

@jogoby miałem wczoraj podobnie. Nagły całkowity brak węchu, potem zacząłem lekko czuć na jakąś godzinę i do teraz znów całkowity jego brak.

@CrystalCastle też o tym myślę właśnie. Ale teraz zastanawiam się czy to na pewno covid. Poza gorszym samopoczuciem przez brak węchu i smaku czuję się naprawdę dobrze, a jutro poniedziałek no i trzeba funkcjonować w społeczeństwie

@CrystalCastle ja się o swoje zdrowie nie martwię. Najprawdopodobniej zaraziłem się od mamy która teraz miała ciężkie objawy (jest w grupie ryzyka przez inne choroby), ale już jej się mocno poprawia. Liczę, że mi zacznie wracać ten węch i jeśli to covid, że szybko stracę zdolność do zarażania

@Rejuvenate zastanawia mnie jak to jest z tą utratą węchu. Miałem od 2 dni lekki katar i ból gardła. Dziś dosłownie w ciągu 30 minut wszystko mi przeszło, ale straciłem całkowicie węch i lekko smak. Zdarzała Ci się utrata węchu przy katarze/przeziębieniu czy dopiero przy covid? U mnie to pierwszy raz

@Rejuvenate u mnie brat przed chwilą spalił czekoladę, ponoć śmierdzi w całym domu. Ja wtykając w to nos nic a nic nie czuję. Co do smaku to czuję w miarę normalnie, może minimalna różnica. Mam nadzieję, że to może być wina mocnych kropli do nosa, bo nie widzi mi się teraz kwarantanna lub samoizolacja

@Rejuvenate tak też pewnie zrobię. Jeśli wyszedłby covid to posłałbym wszystkich domowników na kwarantannę, a dla komfortu psychicznego swojego i wszystkich wolę tego uniknąć

@quintus I jak, pomogło coś? Ja walczę z tym od półtora miesiąca.

@quintus no ja idę do lekarza dopiero w sierpniu, teraz spróbuję uzupełnić niedobory które mogą mieć jakiś wpływ na mój obecny stan psychiczny, może coś ruszy w końcu.

@murzynekkk ja biorę około tygodnia, głównie przez długotrwały stres. Zacząłem od 1-2 tabletek, ale dopiero około 3-4 czuję jakiekolwiek działanie.