noe44
noe44
  • 1
@firemann: biorę “true to size“. Mój rozmiar to 44,5 , takie biorę i mam wtedy odrobinę luzu gdy stopa lekko puchnie przy bieganiu. Weź taki rozmiar jak masz inne buty.
  • Odpowiedz
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 18
201 342,08 - 5,01 - 5,21 = 201 331,86

Dwie piątki. Pierwsza w tempie 04:24/km , druga spokojniejsza 04:42. Obuwie to Saucony Triumph 18. Nie polecam na deszcz. Dużo miękkiego pluszu , który jak nasiąknie to czuć dodatkową wagę obuwia . Fota z trasy w komentarzu. Miłego.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
noe44 - 201 342,08 - 5,01 - 5,21 = 201 331,86 Dwie piątki. Pierwsza w tempie 04:24/k...

źródło: comment_165514834952sNZQS7xofp36AE3Hi6UA.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 21
201 447,25 - 15,00 = 201 432,25

15km dzisiaj. Dobrze się biegło. Po raz kolejny trasa z moją ulubioną "górka" po drodze. Niech ją piekło pochłonie. Prawie 3 km biegnie się pod górę. Można zobaczyć w załączeniu. Poza tym i tak wykręciłem poniżej 5min/km. Jestem zadowolony. Do miłego.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
noe44 - 201 447,25 - 15,00 = 201 432,25 15km dzisiaj. Dobrze się biegło. Po raz kole...

źródło: comment_1655057330jXwTj7Q1EFvJMhFM96m9is.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 16
202 808,65 - 5,01 - 4,23 = 202 799,41

Pierwsza piątka weszła ładnie w 21:28. Co dało 04:17/km Później mi się woda w chłodnicy zagotowała ;) gorąco było i się umeczylem. Tak czy owak, do przodu . Pozdrawiam serdecznie wszystkich.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 18
203 725,77 - 5,01 - 2,44 = 203 718,32

Ta piątka weszła w miarę ok 04:43/km później jakoś mi zabrakło prądu.
Może jutro będzie lepiej.

Pozdrawiam serdecznie wszystkich.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
  • 1
@firemann: moja najlepsza "piątka" to 20:21. Moje założenia na 2022 to zejść poniżej 20. Choć szybkość ma przyjść sama. Raczej celuje w długie dystanse.
  • Odpowiedz
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
204 270,11 - 5,00 - 5,01 = 204 260,10

I got five on it ...
A nawet dwie piątki dzisiaj. Jedna w tempie 4,19/km a druga 4,34 ( trochę spokojniejsza). Miłej niedzieli życzę wszystkim.
Zdjęcie z trasy oczywiście musi być.

#
noe44 - 204 270,11 - 5,00 - 5,01 = 204 260,10 I got five on it ... A nawet dwie pią...

źródło: comment_1653207288wWAGmLbq26fZTNW54UcBKu.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
noe44 via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
204 451,76 - 5,01 - 7,01 = 204 439,74

Dokładam 12km do naszego wyścigu na jakąś tam planetę czy gdzie to tam biegniemy. Przed chwilą zakończyłem biegi. Fajny ciepły wieczór. Temperatura 14 stopni. Ależ będzie się dobrze spało. Załączam fotę z trasy w komentarzu. Do miłego biegacze :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
noe44 - 204 451,76 - 5,01 - 7,01 = 204 439,74 Dokładam 12km do naszego wyścigu na ja...

źródło: comment_1652992864aEGuNPESI4zGv96IulAx6z.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
noe44
noe44
  • 4
@noe44: a gdyby kogoś interesowało to obuwie Mizuno Wave Sky 4 . Na liczniku w nich około 850km (może trochę więcej). ...i dalej amortyzują jak trzeba. Nie dozabiegania te buty. Dobre "allround" i na długie wybiegania. Zimą tez w nich smigalem z założonymi kolcami. Polecam.
  • Odpowiedz
aukolb
  • 2
@Kulawy_Lis: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@noe44: wszystkie carbony maja swoj prime do 300km, potem tez oddają ale już nie tyle :D
Dlatego warto oszczędzać na starty i kluczowe jednostki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
noe44
noe44
  • 1
Mirabelki i Mirki potrzebna opinia i pomoc.
Pytanie o zegarek Garmin (zapewne pytanie - odcinek 157). Jestem w posiadaniu Germin 245 Music. Jestem zadowolony bardzo. Czy warto jednak przeskoczyc na 745?? Ten 745 do 245 różni sie tym ze ma Garmin Pay (na plus ale nie zalezy mi specjalnie na tym). Dodatkowo 745 ma barometr i wysokościomierz i to nad tym sie głównie zastanawiam bo w tym roku chce wiecej biegac po
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AdamES
  • 5
@noe44 Garmin pay jest upierdliwe przy używaniu na bieżąco. Praktycznie przez każdą transakcją musisz odblokować płatność pinem.

Barometr poda Ci dokładne przewyższenie. Chyba nie ma żadnych planów treningowych w garminie z użyciem barometru.

Jeżeli szukasz argumentu żeby sobie kupić wyższy model to... Jak masz kasę i chęć to sobie kup. Jeżeli nie jesteś przekonany to nie kupuj ( ͡º ͜ʖ͡º), nie będziesz przez to lepiej biegał.
  • Odpowiedz
G.....p
G.....p
  • 2
w fenixie 6. Odblokowalem czekając w kolejce. Przy kasie znowu chciał pin. Wolę płacić telefonem, jest szybciej.


@AdamES: A to ciekawe, może masz luźny zegarek?
Ja wczoraj wieczorem płaciłem Fenixem 7 i w tym momencie mam cały czas odblokowany portfel.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia