AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Ważył ktoś koło 70 kilo przy 165,ile jadlyscie na redukcji? Schudłam już 10 kilo, jadłam cały czas 1800 kcal, sporo jeździłam na rowerze (100-200km tygodniowo) i to były moje jedyne ćwiczenia. I teraz stanęło na tych 70 i od 3 tygodni stoi waga i nie wiem czy zmniejszać kalorycznosc, nie chce też przesadzić w druga strone :( Chce dodać ćwiczenia ale jestem niezdara i w moim przypadku to chyba
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
negatiV
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: 100-200km tygodniowo to dość spora rozpiętość. Na twoim miejscu zacząłby od ustabilizowania tego (raczej bliżej 200km). A druga sprawa, skoro schudłaś już 10kg, to może organizm potrzebuje trochę odpocząć...
  • Odpowiedz
yooasia
  • 3
Mirki, chce sobie kupic samochod, ktory posluzy mi glownie do wypadow weekendowych, ewentualnie wakacyjnych i ogolnie po miescie (z tym, ze nie codziennie – pracuje zdalnie).
Wezcie doradzcie, bo ja sie niezbyt na tym znam, a cykam sie troche, ze trafie na janusza handlarza ktory mnie oszuka. Na co powinnam zwracac uwage? Marki, przebieg, KM? Mysle, ze istotne tez jest to, zeby to auto nie mialo wiecej niz 5-6 lat powiedzmy.
Budzet
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
negatiV
  • 0
@yooasia: nie dawno udało mi się kupić samochód w podobnym budżecie po prawie pół roku szukania. Przede wszystkim napisz co dokładnie Cię interesuje, rozmiar, rodzaj paliwa, ile km średnio robisz (rocznie i jednorazowo).
  • Odpowiedz
negatiV
  • 0
@yooasia: kupiłem renault megane IV w kombi (diesel, benzyny mają różne opinie). Z tych samochodów, które ja oglądałem najbardziej dopracowane wydawały się seat leon i vw golf (tutaj musisz uważać, bo początek produkcji są silniki 1.4 122km- bardzo dużo awarii mają, od podajże 2015 wszedł 1.4 125km i ten silnik jest bardzo polecany) natomiast w tej cenie troszkę biedniejsze wersje wyposażenia... często zdarzają się samochody tylko z manualną klimą i
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
Jak tam u was w firmach przygotowania do pandemii? Dali możliwość pracy zdalnej, wysłali do domów, pozamykali biura?
U mnie w firmie panuje przekonanie, że jak pościsz pracownika na home office, to zrobi sobie wakacje. Dlatego firma trzyma ludzi (ponad 40 osób) w biurze aż się nie poduszą. Nie ma nawet płynów do dezynfekcji, mydło w dystrybutorze to jakiś rzadki kisiel. Wszyscy charczą i chrząkają, ale dopóki nie będziesz mieć
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scotieb
  • 38
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia