nagle w polsce cala niezdrowa żywność stała się proteinowa xd
- 22
- 375
- 409
W 5 klasie podstawowki wychowawczyni powiedziała mi "nikt nie będzie za tobą płakał" bo nie mogłem iść na ognisko i początkowo ją olałem ale zawsze te słowa wracają do mnie gdy mam gorsze chwile, no i to jest ten wieczur xdd
95 221,77 - 5,42 = 95 216,35
Wieczorny, spokojny truchcik po wczorajszym biegu
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Wieczorny, spokojny truchcik po wczorajszym biegu
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
- 27
Zgadza się kupiłem #thinkpada tylko do tego
500 GB SSD to trochę overkill do laptopa z XP + 7 , ale trudno
Swoją drogą Thinkpad x200 w stanie prawie jak z pudełka, tylko musiałem osobno kupić baterię i zaślepkę dysku (。◕‿‿◕。)
#staregry #wykop30plus
500 GB SSD to trochę overkill do laptopa z XP + 7 , ale trudno
Swoją drogą Thinkpad x200 w stanie prawie jak z pudełka, tylko musiałem osobno kupić baterię i zaślepkę dysku (。◕‿‿◕。)
#staregry #wykop30plus
- 1135
Różowa pisze mi dzisiaj, że była w GIGI i mają tam croissanty pistacjowe po 24,50 zł xD Kilka dni temu byliśmy w Rzymie i za dwa cornetto w piekarni przy samej fontannie Di Trevi zapłaciłem 5 euro xD (3 za pistacjowego i 2 za cytrynowego). Wiem, że te wyroby z GIGI są dobre, ale cena jest k---a skandaliczna.
#wroclaw #jedzenie71 #jedzenie
#wroclaw #jedzenie71 #jedzenie
- 0
Co wam daje szczęście? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Praca? Dom? Rodzina? Sport? Podróże?
Wolicie jak coś bardzo miłego wam się przytrafia raz na jakiś czas czy raczej drobne rzeczy ale częściej?
#kiciochpyta #pytanie
Praca? Dom? Rodzina? Sport? Podróże?
Wolicie jak coś bardzo miłego wam się przytrafia raz na jakiś czas czy raczej drobne rzeczy ale częściej?
#kiciochpyta #pytanie
- 5
#famemma filmik jak jezus r---------a kolesia i leje się krew będzie viralem na calym świecie coś czuję xD
Co tu się dzieje na tagu, to ja nawet nie... Tybori zapewnia mega dymy, a tutaj płacz, że tak nie można xD Pewnie to ci sami ludzie co czekaja na walke adamka w fame
#famemma
#famemma
n3sta via Android
- 1
@StringerBell bandzi team wjechało na tag
- 21
96 768,50 - 11,62 - 1,00 - 16,01 = 96 739,87
Poniedziałkowe 16 km i trening: 3x3km w tempie 3:45 z przerwą 2 min
Dzisiejsze 11,6 km z czego 10km easy na tempie 4:16 i kilka przyspieszeń na koniec.
Od poniedziałku nie biegałem żeby odpocząć no i warto było, czuję moc regeneracji.
Poniedziałkowe 16 km i trening: 3x3km w tempie 3:45 z przerwą 2 min
Dzisiejsze 11,6 km z czego 10km easy na tempie 4:16 i kilka przyspieszeń na koniec.
Od poniedziałku nie biegałem żeby odpocząć no i warto było, czuję moc regeneracji.
- 2
siema, od kilku dni biegam, nie byłem nigdy jakimś super sportowcem, ale sporo grałem w piłkę, siłownia, basen.
Podczas zwykłej sesji biegania nie jestem w stanie przebiec więcej niż 2,5 km ciągiem i to z żałosnym tempem ok 7min/km.
Czuję, że biegnę tak wolno jak tylko się da a tętno średnie i tak mam w okolicach 85% max.
Chciałbym ustabilizować w okolicach 155-160 bpm, ale mam wrażenie, że to jest niewykonalne. 300-400m od startu już mam 165-170 i poniżej tego poziomu nie jestem w stanie zejść.
Na razie biegałem 3 razy + 2x po 10 min tempem 10min/km po treningu siłowym.
Podczas zwykłej sesji biegania nie jestem w stanie przebiec więcej niż 2,5 km ciągiem i to z żałosnym tempem ok 7min/km.
Czuję, że biegnę tak wolno jak tylko się da a tętno średnie i tak mam w okolicach 85% max.
Chciałbym ustabilizować w okolicach 155-160 bpm, ale mam wrażenie, że to jest niewykonalne. 300-400m od startu już mam 165-170 i poniżej tego poziomu nie jestem w stanie zejść.
Na razie biegałem 3 razy + 2x po 10 min tempem 10min/km po treningu siłowym.
- 18
Jaka jest najlepsza gra jaką graliście w tym roku?
#pcmasterrace #consolepeasants #ps5 #xbox #gry #gaming
#pcmasterrace #consolepeasants #ps5 #xbox #gry #gaming
- Hello wykop
Debiut na półmaratonie zaliczony :D Nie udało się niestety polecieć w sub80, ale i tak treningowa życiówka poprawiona o minutę.
Czas netto 1:21:48
37 msc w open i 20 w kategorii wiekowej zaskoczyło mocno, jestem mega zadowolony z biegu ( ͡° ͜