Wiem, że powodów może być wiele ale co zrobić z bólem pleców (cześć lędźwiowa).

Praca przy biurku, fotel planuje wymienić, pilnować pozycji, pracować trochę na stojąco.
Aktywnośc fizyczna jest ale dzisiaj np po 10km spacery tak mnie plecki bolały że się schylić nie mogłem. I tak się kończy zazwyczaj dłuższe łażenie, bieganie czy po prostu stanie.

Co robić? Rozciągać? Do fizjo? Rolować?Pokaż całość

Nitka na najlepsze sniadania jakie zrobiliście, bo juz mnie nudzą moje. Polećcie cos
#gotujzwykopem

#medycyna #nauka #lekarz

Jak uważacie jakie specjalizacje mają przyszłość w medycynie?
Lekarzy jakich specek uważacie za najbardziej potrzebnych w dzisiejszych czasach

Powrót do treningów po dwóch miesiącach przerwy xD Już wiem czego mi brakowało przez j----ą jesień ( ͡º ͜ʖ͡º)

jedno z najgorszych chwil w życiu to jak nie możesz znaleźć zadania z matematyki w internecie

Przy spacerze farmera jednorącz lepiej dowalić ciężaru i iść w szybkim marszu czy zmniejszyć i iść powoli? Co lepsze jeśli zależy mi na silnym brzuchu?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

czy spożywanie krokietów z keczupem to grzech?