Robie wlasnie challenge wlasny „ABS w 3 i pol”, ktory polega na „dorobieniu” sie abs w niecale 4 mies.
Stworzylem swoja diete i trening w oparciu na wczesniejszych doswiadczeniach. Zaczynajac bylem troche zalany, po wakacjach w ktorych niekontrolowalem co pilem i jadlem.
Jestem obecnie po pierwszym mies.
I wyglada to bardzo optymistycznie.
Wszystkich +sujacych zawolam za dwa i pol miesiaca i pokaze efekty.
Pozdrawiam
#mikrokoksy #chwalesie

Cześć, polecacie jakiś wykonawców mebli kuchennych z Krakowa? Jaka jest realna cena 1mb szafek?
#krakow #remontujzwykopem

Mirki pijcie ze mną kompot w dniu mojego święta! Śmieciarka już była na osiedlu, nikt nie pukał więc nie jest tak ze mną źle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Trzecia dekada się rozpoczyna, a dopiero co pisałem maturę, poznałem swoją przyszłą żonę, byłem na emigracji i z niej wróciłem, urodził się syn, kupiłem dom, pojawił się drugi syn, założyłem własną działalność... ehh co ja będę robił przez kolejne dziesięćPokaż całość

#smiesznypiesek #byloaledobre

Mercedes Citaro C2 - 86 takich autobusów wzbogaciło właśnie tabor MPK Kraków ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
#krakow #mpkkrakow #autobusy #autobusyboners #polskawruinie

Szlak na Turbacz, najlepszy przyjaciel człowieka, jesienne kolory i niespieszna wspinaczka.
W tle, nad jeziorem czorsztyńskim morze mgieł (｡◕‿‿◕｡) #fotografiaanalogowa
#fotografia #estetyczneobrazki

Widok z pól uprawnych w stronę wieżowców na osiedlu Tysiąclecia oraz kościoła, lata 80. XX wieku. Za kilka lat w tym miejscu powstanie gęsto zaludnione osiedle Oświecenia. #krakow #nowahuta

Ale urwał
#krakow #burza

Rzegnajci

#krakow #burza

#dziendobry
Dostałam pracę w korpo, świat mimo #burza w #krakow jest dzisiaj piękniejszy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Opłaca się kłamać w CV i przez tydzień ćwiczyć rozmowy kwalifikacyjne w języku, który przypominasz sobie dopiero od miesiąca xD

Pokaż spoiler

Tymczasem biegnę na szybką kapuczinę i do mojej veganpracy, w sumiePokaż całość

#dziendobry
Pokaż mi swoje pismo a ja Ci powiem kim jesteś, albo i nie powiem. Zobaczymy ile będę miał pracy dzisiaj. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Siergiej Piotrowicz Handlow - rosyjski kupiec, działający w latach 1876 - 1903 na terenie Piotrogrodu ( dziś Petersburg) który zasłynął z tego, że swój sklep otwierał tylko w niedziele. Naraził się tym piotrogrodzkiemu patriarsze który wielokrotnie nakazywał aby niedzielę poświęcać na wizytę w cerkwi niż w sklepie kupca Handlowa.

S. Handlow w swoim sklepie sprzedawał towary z bliskiego wschodu - głównie indyjskie przyprawy oraz zastawę obiadową, ale również elementy toaletek dla zamożniejszych mieszkańcówPokaż całość

Może ktoś będzie zainteresowany. Urządziłem sobie w tym roku małą wyprawę rowerową. Po zeszłorocznych doświadczeniach z sakwami w tym roku postawiłem na bikepacking.

13 dni, 1795km (w tym odcinek z Soliny do domu przejechany na raz) i 21437m przewyższeń według Stravy.

Tutaj trasa.
Zdjęcia w albumie na FlickrPokaż całość

#heheszki i trochę #logikarozowychpaskow

Wolny dzień to idę w góry
#podrozujzwykopem #beskidy #gory

W koncu Karkonosze wolne od januszostwa. Kompletnie puste szlaki, co jakis czas jedna, dwie osoby. Mozna zyc. #karkonosze #gory #podrozujzwykopem

Osiedle Wysokie w Bieńczycach, po lewej os. Kazimierzowskie, prawdopodobnie końcówka lat 60. XX wieku. Zdjęcie wykonano w miejscu obecnej pętli tramwajowej; za plecami fotografa w przyszłości stanie szpital im. Rydygiera. Jeszcze nie ma linii tramwajowej w stronę Mistrzejowic, drogi też nie. #krakow #nowahuta

#dziendobry mireczki :)
#gory #kirgistan

To był piękny memoriał nie zapomnę go nigdy

#lekkoatletyka