@markili: odpowiedziales sobie na pytanie mordo.

@markili @myidioci ja mam właśnie z tym errorem

@markili u mnie 3/4 paska

@markili: rok temu zainwestowałem €50k, farcik

Jak myślicie,będzie dzisiaj kapitalizacja zysków czy dalej w górę ?

@markili: zdecydowanie bedzie *kapitalizacja* zysków

@markili ta

@markili: Jest nowe ATH więc czas najwyższy

@markili: mam wrażenie, że trenerzy traktują go jak Wawrzyniaka. Jak zawsze pojawi się ktoś nowy, to jest próbowany na jego miejsce, a on sam nigdy nie dostał prawdziwej szansy

@markili: jedyny na którego zawsze można liczyć

@markili: Zobacz w sklepie biegacza

@markili: Obok tej knajpy na dziedzincu jest taki sklep sportowy z butami dedykowany do biegu, chlop ma cala sale, bieznie itd wiec ci pomoze: https://maps.app.goo.gl/HjPLD6N8bWZ2hJe88
Natomiast ja mam mega plastostopie i zaczely bolec mnie kolana po dluzszym biegu i wybieram sie na badania chodu tutaj: https://maps.app.goo.gl/Dm7KYzc1Hhjt9Sum7
Miejsce polecone przez mojego fizjo jest polecam

@markili: Sociedad to bardziej Villarreal niż Sevilla. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@markili: Dzisiaj już wiesz

@markili: Tańczyłeś już z maskotką Zandvoorta?

@markili: Czy marichuainen było wstrzykiwane?

@markili:

@markili: Można się spotkać na fan zone po trening Pozdro Mirasy,jest ktoś ??

@markili jak pada to pewnie gdzies jest też @mzuczek

nie, to tak się nie przekłada, przy dipach masz zupełnie inne ustawienie ciała, dłoni i zupełnie inny rozkład ciężaru, statystycznie na dipach ludzie wyciągają od 20 do 30% więcej niż na wyciskaniu.

@markili: ważąć 80kg robiłem dipy + 60kg na łańcuchu na 5-6 ruchów co niby daje 140kg x 5-6
a na klate leci 115x5 więc widać, że jest duża różnica między tymi ćwiczeniami

@markili on już grubo przed mistrzostwami tak grał niestety

@markili
po MŚ? On tak gra od jesieni