ja już nie wiem ile dłużej pociągnę na siłce. co trening to jest zajebisty ból w wszystkie miejscach kontuzji jakie miałem w rękach, złamania, operacje. liczę na to że jakoś to minie po czasie jak wrócę do poprzedniej formy i przestanę srać pod siebie z bólu. ehhh i tak to się żyje
@DywanTv: najgorsze jest to że nawet jak boli to nie będę potrafił zrezygnować z siłki. wizja suchoklatesa jakim byłem mnie przeraża, albo być zwykłym normikiem
@DywanTv: raczej normalka po złamania że to zostaje do końca życia w jakimś stopniu. dwa razy miałem lewą złamaną obie kości w tym samym miejscu, pierwszy raz źle złożyli, drugi raz złamane z powodu złego złożenia. prawdopodobnie dalej coś nie tak jest bo nadgarstek nie pracuje dobrze. ale by to naprawić...to trzeba znowu złamać. teraz była ta operacja, niby minęło trochę czasu a dalej potrafi zaboleć, uczucie czasami jakby ktoś zapalniczką
@mapache: byku jesteś przeciążony i przemęczony, zrób sobie 2 tygodnie przerwy, porządnie wypocznij i wróć zaczynając od mniejszych ciężarów. Jak nie chcesz być trojbojarzem to wiele to do sylwetki nie wniesie
@mapache mnie zlamany nadgarsrek przestal pobolewac po 3 latach. Teraz zlamalem go sobie znowu xD Kup sobie owijki na nadgarstki, wiaz sie do ciezkich serii i juz. A fizjo moze pomoc, bo bol moze byc zwiazany ze zmianami tkanek innych niz kosc, spowodowanymi zlamaniem, usztywnieniem, utrata ruchomosci itd. Nie znam sie, ale mysle ze terapia manualna moze pomoc dostosowac sie cialu do tego co tam masz napsute i bol minie.
#mikrokoksy
Jak nie chcesz być trojbojarzem to wiele to do sylwetki nie wniesie
mordo ja niedawno wróciłem a już mam przerwę robić? XD bez przesady. do tego od dosyć lajtowych ciężarów zacząłem
Kup sobie owijki na nadgarstki, wiaz sie do ciezkich serii i juz.
A fizjo moze pomoc, bo bol moze byc zwiazany ze zmianami tkanek innych niz kosc, spowodowanymi zlamaniem, usztywnieniem, utrata ruchomosci itd. Nie znam sie, ale mysle ze terapia manualna moze pomoc dostosowac sie cialu do tego co tam masz napsute i bol minie.