Z takich życiowych osiągnięć, to w wieku 6 lat napisałem list do Świętego Mikołaja :)
20 lat później dała mi go moja Mama, podczas porządkowania dokumentów.

Wszystkim życzę wesołych świąt i pomyślności w nowym roku. Niech każdy dostanie to, na co zasłużył :)

#silownia #zwiazki

Wczoraj pierwszy raz zakochałem się 5 razy w 130.
Motyle w brzuchu się porzygały.

#perfumy #modameska

Ceny Aventusa w dół.
250ml można już dorwać za 1300, pamiętam jak do niedawna prawie tyle kosztowało 120ml...

http://www.iperfumy.pl/creed/aventus-woda-perfumowana-dla-mczyzn/

Wyciąg z pestek winogron z #bulkpowders

Czy ktoś z Was korzystał #mikrokoksy? Szukam czegoś skutecznego do uzyskania pompy. Nie chcę inwestować zbyt dużo kasy, a to wydaje się być "atrakcyjne" cenowo.

#silownia

#heheszki

Mam problem ze stabilizacją ruchu podczas wyciskania sztangi na ławce skos dodatni.
Niestety przez to nie mogę zbytnio pozwolić sobie na progres ciężaru. Robię 5x5 fbw już 7 tydzień, a ciężar poszedł +20kg od stanu 0.

#mikrokoksy dacie wskazówkę na co mógłbym może zwrócić uwagę?
Czy po prostu przerzucić się całkowicie na hantle, bo tu akurat nie mam takiego problemu.
#silownia

#perfumy #modameska #niebieskiepaski

This sh*t goes far...

Późna kolacja
#dieta #silownia #mikrokoksy

Wczoraj miałem szkolenie BHP ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.youtube.com/watch?v=y3HrdbLPImw

Co ten Skylark XD
#heheszki #pepe

#pracbaza #praca #heheszki

Siemacie Mirasy

Od kilkunastu tygodni wróciłem do treningów i do czystszego jedzenia, a od lipca, co miesiąc robię sobie "wagę" w pracy na Tanicie w celu kontrolowania postępów.
Jak widać są i jestem z nich bardzo zadowolony, ponieważ wróciłem do całkiem dobrej formy siłowej oraz odbudowałem sylwetkę.
Miłego dnia i aktywnego popołudnia!

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #zdrowie

#thebestofmirko

Ja dziś
#heheszki

Czy ktoś wie, co oznacza ten znak drogowy?

Cześć Mirki i Mirabelki,

Chciałbym się z Wami podzielić blogiem brata mojego przyjaciela. Jest chory na stwardnienie rozsiane (SM), wg mnie najgorszy możliwa syf, jaki może spotkać człowieka...

Nie będę Wam na siłę wciskał historii choroby Pawła, ponieważ zainteresowani mogę wejść na blog, który został założony wczoraj.
Jeżeli chcielibyście wspomóc Pawła, zachęcam do przekazania 1% swojego podatku. Można również przekazać darowiznę.Pokaż całość

"Oczom ich ukazał się las... krzyży."