W niedzielę zrobiłam trening, w którym było nowe ćwiczenie, dosyć obciążające kolana. Najwidoczniej dodatkowo musiałam robić to ćwiczenie źle, bo na drugi dzień okropnie bolało mnie kolano- głównie w rotacji wewnętrznej biodra lub stabilizacji pozycji.
W poniedziałek zrobiłam sobie wiec przerwę od ćwiczeń. Wczoraj kolano dalej bolało, ale wieczorem zrobiłam lekki trening brzucha, wszystkie pozycje
@cytmirka: Taki negatywny efekt „wyskoczenia i wracania” kolana miałem przy naderwaniu więzadła krzyżowego przedniego z tym, ze wtedy jednak pojawiła się lekka opuchlizna wokół kolana. Mi sie wydaje, ze dla 100% pewności rezonans kolana + konsultacja u ortopedy. Oczywiscie są testy manualne sprawdzające czy więzadło dobrze trzyma wiec fizjo tez coś może pomoc ale u obu bez badań to będzie po części zgadywanie. Zdrówka miruno ᕙ(⇀‸↼
@aei9077: Mirki, zamówiłem customową konfigurację #macbook z oficjalnej strony #apple, bo u żadnego innego premium resellera nie było. Pierwszy termin dotarcia to był 25lut-4mar, po 2 dniach zmienił się na 18lut-25lut. Czy jest szansa, że jeszcze się skróci? Jak wasze doświadczenia?
Księgowa chce żebym kody PKWiU podawał na fakturze w celu określenia podatku (ryczałt). W moim przypadku realnie jest to 62.01.11 (programowanie) i 62.02.10 - doradztwo, bez możliwości rodzielenia. Na fakturze mam wpisane po prostu 'software development services' Czy trzeba określić te kody w jakimś pliku wysyłanym do US? Czy mogę jej powiedzieć, że ma mi wyliczyć na 12% i tyle?
@budyn: księgowa może sobie chcieć. nie ma żadnej regulacji wymagającej podawania pkwiu na fakturze. po co sobie komplikować życie. niech wyliczy 12% i elo.
Mirki, chętnie kupię uzbrojoną działkę pod budowę domu jednorodzinnego około 8-10ar do 150 000zł w okolicy: - Boguchwała, Budziwój, Kielanówka, Lutoryż, Mogielnica, Racławówka, Siedliska, Tyczyn, Zwięczyca itp. Domyślam się, że może być ciężko w tych pieniążkach, ale czasem zdarzają się okazję. Np wczoraj typek sprzedawał 11ar w Siedliskach za 120k ale ubiegłą Nas inna para :/ #dzialka #rzeszow
@smilen23 tez szukam ale bardziej na północy. Jakbys słyszał coś o opcjach na Trzebownisku, Rudnej, Zaczerniu itp. to proszę o info. W przypadku dobicia targu chetnie się odwdzięczę za pomoc
#apple przesiadka z 11 (zwykly) na 13 Pro, jak "bardzo" warto? pierwotnie w dniu wydania byłem mocno sceptyczny ale coraz bardziej mnie prześladuje szczególnie OLED i 120Hz, ale cena mocno powstrzymuje, bo za telefon 5k to trochę boli ( ͡°ʖ̯͡°) bateria w nim jest dużo lepsza od poprzedniej generacji? nie ma jakichś problemów z nimi po tych 2-3 miesiącach? coś jeszcze warte uwagi?
@Faley mam w sumie ponad 2 tygodnie i jest gitówa. Przesiadka z X w którym kondycja baterii była w okolicach 80%, wiec w tej materii ciezko o negatywna opinie
Nieprzyjęcie mandatu za brak maseczki w sklepie - ciąg dalszy wpisu
Wczoraj zadzwonił do mnie policjant i powiedział mi, że "chce porozmawiać o tej maseczce". Umówiliśmy się na złożenie wyjaśnień na jutro, tj. 31.12.2021 w godz. 8-15 (ma całe dwa dni praktycznie wolne, bo nikt nie chce umawiać się przed Sylwestrem xD). Poinformowałem o tym fakcie kancelarię, która będzie mnie reprezentować w tej sprawie i powiedziano mi, żebym odwołał to stawiennictwo, bo na
Działa wam messenger? Najpierw nie przychodzily mi popupy powiadomien, ale wiadomosci jako tako jak wszedlem w apke były aktualizowane. Usunalem apke, zainstalowalem na nowo i nie moge sie ponownie zalogowac xD ktoś coś wie? Telefon jest swiezo po odtworzeniu dzisiaj systemu na iOS 15.2 #apple #messenger #ios
@boleminoga: Możesz czarno-listowac numery. Prawie jak na portalu ze śmiesznymi obrazkami ( ͡°͜ʖ͡°)
Średnia pomoc jeśli spam przychodzi z różnych numerów ale jesli będzie konsekwentnie je dodawać do zablokowanych to prędzej czy później osiągnie zen mode :)
Mirki polecicie mi jakis #fotel do pracy w domu, trwaly i w rozsadnej cenie? Zwykly biurowy, nie gejmerski ala Formula 1. Dobrze wyprofilowany z podpora ledzwiowa, regulowanymi podlokietnikami i w miare ergonomiczny. Dzieki z gory. (⌐͡■͜ʖ͡■)
@Insiders: nie wiem jak z GB ale jakiś czas temu dzwoniłem na support z podobnym zapytaniem odnoście karty z Francji i dostałem odp., że "nie da się". Gdyby Ci się jakoś udało ogarnąć temat to wołaj.
W niedzielę zrobiłam trening, w którym było nowe ćwiczenie, dosyć obciążające kolana. Najwidoczniej dodatkowo musiałam robić to ćwiczenie źle, bo na drugi dzień okropnie bolało mnie kolano- głównie w rotacji wewnętrznej biodra lub stabilizacji pozycji.
W poniedziałek zrobiłam sobie wiec przerwę od ćwiczeń. Wczoraj kolano dalej bolało, ale wieczorem zrobiłam lekki trening brzucha, wszystkie pozycje
źródło: comment_1646252420ks5T26Ofs1lKjF6QpIabE7.jpg
Pobierz