@leopolis: wygooglowałem po prostu, ogólnie to piję na co dzień Red Label ;__;

@Dorciqch: Gdybyśmy mieli chwalić się każdym dobrym musielibyśmy tu przekleić całą gazetę :)

W funtach a nie fundacja

@leopolis: Jestem dietetykiem i personalnym trenerem. Przelej mi 30zł to skopiuję Ci z neta rozpiskę.
Polecam się,
Twój trener personalny.

@leopolis Pasibus Świdnicka

@leopolis: BurgerLove na Więziennej.

Z racji tego, ze wielu z Was nadal robi blad i zle zamawia z BulkPowders zostalem zmuszony do napisania tego poradnika.

Na bulkpowders.pl oraz bulkpowders.co.uk regularnie 4-6 tyg sa wyprzedaze, na ktorych mozna kupic wszystko o jakies 30% taniej. W trakcie tych wyprzedazy, gdy cena podstawowa jest obnizona (bez uzycia kodu) mozna rowniez zastosowac kod -25% z mojego refa. Daje nam to m.in WPC w cenie 23zl/kg czy 500g monohydratu za 29zl. NiePokaż całość

@leopolis:

@leopolis: ważniejsze jest chyba to, że tym field goalem został samotnym rekordzistą NFL pod względem udanych ponad 50 jardowych kopnięć z pola

( ͡€ ͜ʖ ͡€)

@leopolis: będzie trybunał stanu, a potem zginiesz w sztumie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@leopolis: dzisiaj, najpóźniej jutro rano

@leopolis: Taaa... :D

@leopolis: jest już na jutubie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MirkobIog: Mam jeszcze z 1,5kg bialka ale jak widze jakie cuda sie na promocjach dzieja to az mi sie portfel sam otwiera ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@ArturR95: Mam z 7kg, a też bym dokupił, bo się boje, że kiedyś podwyższą ceny ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@leopolis: czyli bardziej do pracy wiec to dobry powód by zrezygnować z modeli Lenovo

Acer V5-591G (15,6") seria Aspire V 15 i dokupić mu dysk M.2 120GB-128GB. Jeśli to ma być twój jedyny komputer to zdecydowanie w wydajniejsze konstrukcje celuj które będą miały zapas mocy "do pracy". A jeśli masz PC i to urządzenie jako uzupełnienie to np. nowe Dell Vostro 15/14

@leopolis Jak dajesz radę co trening 2,5 to dawaj 2,5. Jak nie to co tydzień 5.

@leopolis: @easy_tf: ewentualnie dorzucaj 5kg w martwym i siadzie co tydzień a resztę po 2.5kg. Ja stosowałem taką progresje i siłowo poszło fajnie do przodu.

@leopolis: https://www.youtube.com/watch?v=rETiKlybGcQ O to chodzi?

@maciej__: @Yeezy: AgresywnaMasaKFD

Potwierdzam: AgresywnaMasaKFD
5% rabatu. :D

@leopolis: Mam podobny i zawsze jakoś czuję, że zrobiłam o wiele za mało:<

@ChomiczaKrolowa: d-------l ciężaru

Chyba czas sobie zrobic przerwe od tego tagu na czas wakacji. Ewentualnie do sierpnia bo ile mozna czytac ciagle to samo.

@leopolis: najlepiej: ławka, mc, siady, ohp, wiosła 5x5. Podciąganie, bic, tric, brzuch jakieś większe zakresy np. 3x8 albo 3x10.

@leopolis:

nie dałem rady z siadami na każdym treningu

@leopolis: split

Pokaż spoiler

@leopolis: fbw