Klasycznie 10 km dobrym tempem + około 3 km schłodzenia. Pogoda znakomita, szkoda że mogłem wyjść dopiero po 21 :C
#bieganie
#
źródło: comment_15862113605YWfdrW3J6FFmh7xtSnrV8.jpg
Pobierz
źródło: comment_1586028681mOr3J665EjveJjsiJ4BYIN.jpg
Pobierz
źródło: comment_1585942964H352N8IfUFU5Cez2sq5Igi.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
źródło: comment_1585600575N9qbvpZwn9OgqYlf0dgPvY.jpg
PobierzRocznica
od 07.09.2025
Gadżeciarz
od 10.04.2020
Mikroblogger
od 16.06.2020
Kolarz
od 26.01.2021
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Mój ulubiony trening ostatnimi czasy to około 10 km szybkiego biegu w granicach 4:30, a potem jeszcze kilka km spokojnego truchtu na uspokojenie. Jestem z siebie zadowolony. Kilka razy widziałem po drodze jakiś patrol to na chwilę zwalniałem. Na szczęście nikt się do mnie nie przyczepił ;)
#bieganie #biegajzwykopem
#
źródło: comment_15863741360IyyldPdZl4ozDHrrOHC87.jpg
Pobierz