246 934 -60 = 246 874

Skandia w KRK zakończona na podium Open! Forma cały czas do góry i to cieszy. Choć nie ukrywam, że zawsze lubiłem trasę w Krakowie, to jednak do tej pory niespecjalnie sprzyjało mi tam szczęście. W ubiegłym roku po świetnym początku, kiedy oderwałem się z teamowym kolegą na pierwszym podjeździe i zaczęliśmy robić przewagę, na zjeździe uciekło mi przednie koło, zaliczyłem glebę, poszlifowałem się trochę, aPokaż całość

250 122 - 46 = 250 076

Rozruszanie nogi, na spokojnie, na szosie, kilka pagórków, ładne nawierzchnie.
A jutro Cyklokarpaty w Kluszkowcach!
https://www.strava.com/activities/305738198

#rowerowyrownik

256 085 - 50 - 122 = 255 913

Wczoraj luźna noga z Kowalem, a dziś z Patrykiem wytrzymałość. Trochę nam się trening wydłużył, bo Patryk przy pakowaniu roweru zapomniał o ośkach od kół i musieliśmy się przebijać przez cały Poznań z nadzieją, że nikt ich jeszcze sobie nie przywłaszczył! Na szczęście leżały, tam gdzie je zostawił, uff...
W Poznaniu niedawno otworzyli 17 McDonalda, ale dla nas to chyba za mało, więcPokaż całość

262 556 - 38 = 262 518

Kilka km na początku z OTR, ale nie do końca odpowiadała mi formuła treningu, więc odłączyłem się i sam jeździłem po lasku. Odnowiony singiel bikeboardu jest świetny, wkurzają mnie tylko cwaniaki na Stravie które ścinają go na wprost zamiast jechać jak ścieżka prowadzi i są wyżej w rankingu ode mnie ;D
Oprócz tego zaliczyłem pierwszą poważniejszą glebę w tym sezonie, na szczęście jestem cały ;)

Startuje ktoś zPokaż całość

Ktoś może mi polecić jakiś dobry stream eurosportu? Najlepiej polskiego?

#eurosport #kolarstwo #giro #pomoc #stream

298 519 - 101 = 298 418

#100km z #rowerowykrakow - @cree @TypowyPolskiFaszysta @proweniencja. Z @cree większość trasy, z pozostałymi panami jakieś 30km. Trochę drogą, trochę bezdrożami. Zrobiliśmy mentalne przekwalifikowanie naszych #szosa do #cx i było fajnie. 800m w górę, więc luzik.

Ten cudak na rowerze to ja - w sam raz, żeby te ok 20 dobrych dusz co póki coPokaż całość

307 457 - 71 - 6 = 307 380

Dziś mocny trening siłowy. Pierwszy pod tym kątem z pomiarem mocy. Jest o wiele trudniej, jesli chce się trzymać stałe waty, ale NO PAIN, NO GAIN! Na koniec podjazd na przejechany na fulla i nowy KOM skradziony @Geron :P w sumie jestem zaskoczony, bo ta ostatnia próba była słaba... Nogi już wyraźnie zmęczone wcześniejszymi podjazdami, nie chciały kręcić tak jak powinny, aPokaż całość