@wspodnicynamtb: Heh, jesteś kolejną osobą, która chwali tą szosę, a ona w rzeczywistości jest strasznie nierówna i tylko na zdjęciu tak dobrze wygląda ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@wspodnicynamtb: No na mtb też jest u nas gdzie pojeździć :))
431 053 - 105 = 430 948
trochę górek słońca i chmurek. Trochę dziś pocisnęliśmy, jutro trzeba pojechać spokojniej.
Przypadkowe zdjęcie zniszczonej owijki poniżej.
#rowerowyrownik #100km
trochę górek słońca i chmurek. Trochę dziś pocisnęliśmy, jutro trzeba pojechać spokojniej.
Przypadkowe zdjęcie zniszczonej owijki poniżej.
#rowerowyrownik #100km
źródło: comment_zpOwyIrfJgEV0icvCpqjIJVRomfB8jOb.jpg
Pobierz
431 230 - 106 - 10 = 431 114
Po dniu przerwy wróciliśmy z @Geron na rower i ponownie na liczniku 3-cyfrowy dystans. Dzień na regeneracje dobrze nam zrobił i od razu jechło się lżej i szybciej. Pogoda całkiem ok- delikatny wiatr, przez większość dystansu pochmurno, a pod koniec wyszło piękne słońce.
Wieczorem jeszcze przejechałem się do fryzjera i do sklepu dawno nie używanym rowerem, więc #pokazrower
I wiatraki z
Po dniu przerwy wróciliśmy z @Geron na rower i ponownie na liczniku 3-cyfrowy dystans. Dzień na regeneracje dobrze nam zrobił i od razu jechło się lżej i szybciej. Pogoda całkiem ok- delikatny wiatr, przez większość dystansu pochmurno, a pod koniec wyszło piękne słońce.
Wieczorem jeszcze przejechałem się do fryzjera i do sklepu dawno nie używanym rowerem, więc #pokazrower
I wiatraki z
źródło: comment_uzyI0VwGW2mfAU5h90juWKZS28w7ZB29.jpg
Pobierz
kbartek93 via Android
@metaxy: jeszcze kilka dni i powrót na uczelnię i skończy się czas na rower :/
kbartek93 via Android
@metaxy: Oo najs. Ja pewnie będę w Krk na zawodach, jak co roku ;>
kbartek93 via Android
@metaxy: Będę pewnie w maju, ale raczej nie będzie czasu na zwiedzanie okolicy :(
kbartek93 via Android
@Wilier: tak
kbartek93 via Android
@Wilier: tak, wiem. Ale nie wiem, czy mój klub będzie zostawał tak dzień po dniu na szosę, bo jeździmy też inny cykl maratonów, który zazwyczaj jest w niedzielę po Skandi
kbartek93 via Android
@Wilier: świętokrzyska dla nas za daleko... Jeździmy Kaczmarek Electric, bo to też nasz sponsor
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
433 170 - 117 = 433 053
Niedziela- dzień święty trzeba święcić, więc wybraliśmy się z @Geron na dłuższy trening (znowu... xD) Pogoda dziś nie tak piękna, jak wczoraj bo było szaro i pochmurno, ale mimo wszystko nadal całkiem ciepło. Niby bezwietrznie, ale coś tam jednak wiało i "po cichu" odbierało siły. Michał prawdopodobnie dobije jeszcze dziś do 800km w tydzień- WARYJAT xD ja po 4 dniach, 450km i 16h w
Niedziela- dzień święty trzeba święcić, więc wybraliśmy się z @Geron na dłuższy trening (znowu... xD) Pogoda dziś nie tak piękna, jak wczoraj bo było szaro i pochmurno, ale mimo wszystko nadal całkiem ciepło. Niby bezwietrznie, ale coś tam jednak wiało i "po cichu" odbierało siły. Michał prawdopodobnie dobije jeszcze dziś do 800km w tydzień- WARYJAT xD ja po 4 dniach, 450km i 16h w
źródło: comment_dAHAAfPyVupVQ7xyL5n6UYlwmLb5w5Dl.jpg
Pobierz
434 986 - 120 = 434 866
Siódmy dzień z rzędu setka :D z @kbartek93 i nie tylko. Wiało od boku, świeciło słonko i było pięknie. Mocy na końcówce miałem więcej jak zazwyczaj, nie wiem czemu ale nie narzekam.
#rowerowyrownik #100km
Siódmy dzień z rzędu setka :D z @kbartek93 i nie tylko. Wiało od boku, świeciło słonko i było pięknie. Mocy na końcówce miałem więcej jak zazwyczaj, nie wiem czemu ale nie narzekam.
#rowerowyrownik #100km
źródło: comment_EN0aqRvuf2rrMCVH1ah1kGZBbvV92DRt.jpg
Pobierz
kbartek93 via Android
@vipkop: Wiadomym jest, że najważniejszy posiłek dnia, to śniadanie i przed takim długim treningiem trzeba się odpowiednio "naładować". W sumie jeszcze bardziej liczy się to, co zjesz na kolację dzień wcześniej, jeżeli trenujesz z rana. Zbilansowane śniadanie z przewagą węgli i odrobiną białka, jak np. musli i do tego kanapka z twarożkiem pozwolą na spokojne kręcenie nawet do 2h. Jednak jeżeli planujesz dłuższy wyjazd (powyżej 2h), to ważne jest aby
kbartek93 via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
438 198 - 101 = 438 097
emtebe po lesie z @kbartek93 w większości po płaskim - szutry itp. Na początku dość ciężko mi się jechało, ale od połowy się rozkręciłem. Nie przejechałem 100 na mtb od czasu kupna szosy, i jakoś mi się do kolejnego razu nie śpieszy :| Czas mijał byśmy 200 jechali.
#rowerowyrownik #100km
emtebe po lesie z @kbartek93 w większości po płaskim - szutry itp. Na początku dość ciężko mi się jechało, ale od połowy się rozkręciłem. Nie przejechałem 100 na mtb od czasu kupna szosy, i jakoś mi się do kolejnego razu nie śpieszy :| Czas mijał byśmy 200 jechali.
#rowerowyrownik #100km
źródło: comment_xXbtbCO2bqZatGfMaKP71fHzeJrIcxHH.jpg
Pobierz
kbartek93 via Android
@kocurkolandia: no trochę tak, ale to zdjęcie kłamie xD
Pogoda taka, że żal nie skorzystać, choćby na takim padle, jak rower, którym na codzień dojeżdżam na uczelnię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rowerowyrownik #pokazrower
źródło: comment_ERawapLUlU5uvqgc6SFq0X3Etg9rVUV8.jpg
Pobierz