Muoda
  • 13
371728,54 - 7,00 = 371721,54

Dziś znowu bieżnia. Nie lubię biegać sama po zmroku, a ostatnio tylko wtedy mam czas. To znaczy, mogłabym wstawać o jakiejś piątej czy innej szóstej, ale dla sowy to runmageddon.
Lubicie biegać rano czy wieczorem? A może po lunchyku?

#sztafeta #ruszmiasto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kalodont
  • 0
@Muoda: Jak mam wolne to tylko rano, ale po śniadaniu tak z 2h. Normalnie to lubię wyjść zaraz po powrocie z pracy i chwili odpoczynku, wtedy mam wieczór dla siebie. Natomiast w lecie zdarza mi się biegać po zmroku, ale ja tylko w mieście i tam gdzie jest dobre oświetlenie ;)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
#bieganie #polar #garmin #suunto #biegigorskie

Mirki spod tagow, mam spory dyletam.

Aktualnie uzytkuja suunto ambit 3, od jakiegos 1.5 roku. Zegarek mi sie lekko znudzil, boli mnie troche brak optycznego HR, wiadomosc ze movescount nie bedzie juz wspierany tez jakos nie napawa mnie optymizmem. Stad juz prosta droga do decyzji o sprzedazy i zakupie nowego sikora.

Potrzebuje
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....5
a.....5
  • 14
372215,42 - 10,60 - 10,01 = 372194,81

Dwa ostatnie luźne biegi z tego tygodnia. Dzisiejszy miał być spokojny, wyszło tempo 5:06 na km, ale temperatura była tragiczna. Chyba nigdy nie przyzwyczaje się do biegania powyżej 20°C.
Od jutra mam w planach przyspieszone (całe 3 tygodnie) przygotowania do biegu na nietypowym dla mnie dystansie 1500m.

#
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wicked1009
  • 0
Mirki spod #bieganie, czy organizm po pewnym czasie przyzwyczaja się do biegania na czczo? Jestem dość początkujący i przeważnie biegam 30 minut wieczorami, ale czasami wolałbym rano i nie daję rady nawet 20 minut przebiec, nawet z przerwami.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kalodont
  • 1
@wicked1009: To jak już ktoś pisał spróbuj zjeść większą kolację, bogatą w węglowodany. Rano ja osobiście polecam zjeść banana i wypić kawę, u mnie działa dobrze. Ktoś też polecał gorzką czekoladę. Generalnie bieganie na czczo nic ekstra nie daje, więc dobrze coś lekkiego zjeść bo z pustym żołądkiem biegać to żadna przyjemność ;)
  • Odpowiedz
  • Eksperymenty przeprowadza się na studentach, bo jest ich dużo oraz na szczurach, bo są inteligentne

Osiągnięcia