Face pull z linka ustawiona na wysokosci klatki czy jak najwyzej na wyciagu? Jakie roznice roznice w pracy miesni? Dopiero zaczynam ogarniac to cwiczenie zeby poprawic tylne aktony barkow, dodam ze ustawiam linke na wysokosci klatki.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #cwiczenia

Siemanko, jest jakiś sklep stacjonarny w Warszawie gdzie przymierzę adidas powerlift(2 albo 3)? W butach do biegania buja mnie jak p----------o rezusa i mniej tyram :( Ewentualnie jakis sprawdzony sklep internetowy, z góry dziękuję.

#mirkokoksy #mikrokoksy #warszawa #buty #silownia

Pytanko amatora, bardzo lubię wiosłowanie ze sztangą i ostatnio odkryłem Pendelejki(Pendlay Row). Na plecy dobrze wchodzi wiosłowanie, a co z tylnym aktonem barków? Pracuje bardziej niż przy zwykłym wiosłowaniu(albo czy w ogóle pracuje przy wiosłowaniu/pendelay row)?
#mirkokoksy #mikrokoksy

Last night the DJ saved my life, tak było nie zmyślam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#muzyka #klasyg

Trochę funky z rana na pobudzenie (ʘ‿ʘ)
#muzyka

Jak teraz zjem to juz śniadanie czy jeszcze kolacja?

Kojarzy go ktoś, bo przez przypadek mi się wyświetlił? Co o nim sądzicie, bo jak dla mnie p--------y typ :D I do tego paki sadzi do kosza z miejsca.

https://www.youtube.com/watch?v=MLVt84Jo3mo

#mirkokoksy #mikrokoksy

Betty Wright koi uszy z rana.
https://soundcloud.com/djxs-edits/betty-wright-shoorah-shoorah-dj-xs-short-edit

#muzyka #soul #80s

Podobno ostatnia seria jest tak ciężka jak Biggie :)
https://youtu.be/rRN08dfQIn8
#mikrokoksy #mirkokoksy #rap #walgon