z.....E
z.....E
  • 2
#rozterkizyciowe
Mam szanse, żeby przeprowadzić do Warszawy albo Poznania ze Szczecina (nie #tagujeto żeby wojny miast nie było). Prace w tych miastach juz mam zapewnioną ze znacznie lepszymi zarobkami, ponadto moja praca wymaga częstych wyjazdów i "tras" po Polsce a że Szczecina wszędzie jest daleko (te miasto to taki trochę komunikacyjny Białystok na uboczu). Z drugiej strony niewiele osób znam w tych miastach i boje się, że będę
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
y.....a
y.....a
  • 88
Na kanale fizjoterapiaHD mozna znalezc filmy o autostrechingu, ktory panowie fizjoterapeuci przedstawiaja "trenerom" jako godny zarekomendowania "pacjentom".

Jeden wieczor z nimi w moim wypadku okazal sie skuteczniejszy niz tygodnie jogi i rozciagania z jakimis akrobatami bez kregoslupow.
Szczegolnie rozciaganie rotatorow zewnetrznych stawu biodrowego natychmiast poglebilo moj przysiad o milion.
Uelastyczniajcie sie, kochani.
Polecam- Ycnamocaba
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
itam16
  • 0
@ycnamocaba: Stuart Mcgill - obecnie najwiekszy autorytet, gosciu z najwieksza iloscia publikacji, 40 lat w tym siedzi,kozak jesli chodzi o biomechanike, szczegolnie wlasnie jesli chodzi o biodra, kregoslup. Napisal co prawda tylko dwie obszerne ksiazki, ale mozna sporo z nim wywiadow znalezc. Akurat w Polsce mamy na najwieksza ilosc dysplazji stawu biodrowego na 1000 ludzi. Byc moze Twoje biodra nie sa stworzone do siadow i zle to znosza. Warto rtg
  • Odpowiedz
  • O mnie w 300 znakach

Osiągnięcia