Jedziesz Domin, Djoko dzisiaj jakiś taki nie swój, jazda po pierwszy Szlem dla rocznika 90+ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#tenis
#tenis
#mikrokoksy #mirkokoksy #kfd Są jakieś aktualnie kody rabatowe ? Tworze zamówienie i pamętam że kiedyś był DarmowyKFD ale coś nie chce mi wejść :(
@Byczkumordeczko: O co chodzi z tym nieużywaniem kodów?
Link do erosportu w dobrej jakości ?
#tenis
#tenis
@darko_wader: strims.world
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirunie kochane, czy ktoś tu łączył siłownie z lekami przeciwpadaczkowymi? Ewentualnie ma wiedzę i mógłby coś przydatnego powiedzieć? Z neurologiem będę mógł skontaktować się dopiero za miesiąc
#mirkokoksy
#mirkokoksy
@in_clination: laska z którą się spotykałem jakiś czas temu, ale nie spytam się jej, bo mam ją wszędzie zablokowaną xD
@JakTamCoTam: moesz strescic ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MolibdenowyTadeusz: Gratulacje. Jakie robiłeś ćwiczenia? Przysiady, ciągi, płaska? I jakie masz teraz wymiary, z 30->34 w łapie poszło?
@MolibdenowyTadeusz: W 5,5 miecha to zajebisty progres. Jeszcze dopytam ile mniej więcej powtórzeń i serii robisz? :)
@michal_77: Zależy od osoby. Jestem po kuracji, waliłem długo 60 mg dziennie i nie było jakichkolwiek problemów ze stawami - też chodziłem na siłkę. Jakie efekty uboczne sobie wylosujesz, to trochę loteria. Poza suchymi ustami - one są u każdego, ale to akurat najłagodniejsza rzecz do przełknięcia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@michal_77: zależy od osoby. Ja jestem zadowolony, żałuje że wcześniej z tym nie podziałałem, to bym miał teraz mniej problemów z przebarwieniami i innymi pozostałościami. W moim przypadku był w cholerę łojotok, duży nadmiar DHT i trądzik taki grudkowo-krostkowy, więc ryj bardziej poplamiony jak pizza zamiast takich ropnych wulkanów. Idź do dobrej dermy i pogadaj o swoim przypadku, powinna ocenić i wybadać co już stosowałeś i czy wytaczać najcięższą amunicję
@michal_77: To się nie zastanawiaj tylko napierniczaj, jeśli sprawia Ci to dyskomfort. Im dłużej będziesz czekał, tym więcej utrwaleń i trudniej i dłużej będzie z nimi walczyć.
Stream?
#tenis
#tenis
@c_t_bolton: strims (kropka) world
#mikrokoksy #silownia #redukcja
Jest jakis sposob na zmniejszenie obwodu lydek? Mam je od zawsze bardzo rozwiniete, do tego stopnia, ze bedac osoba szczupla, przeszkadzaja mi np. w trakcie biegania bo sie czasami o siebie az ocieraja, no i problem z doborem spodni :(
Jest jakis sposob na zmniejszenie obwodu lydek? Mam je od zawsze bardzo rozwiniete, do tego stopnia, ze bedac osoba szczupla, przeszkadzaja mi np. w trakcie biegania bo sie czasami o siebie az ocieraja, no i problem z doborem spodni :(
@jackwalker303: A masz jakiś protip na odwrotny problem? Całkiem spore uda/łydki a chudziutkie kostki - tam mięśnia nie dobije, bo go nie ma. Za każdym razem muszę chodzić do krawcowej na poprawki, bo spodnie spoko w udach wyglądają jak jakieś dzwony z lat 80-tych w nogawkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Grzesiek007: Zapytaj od razu jakie badania przynieść w zębach, bo na pierwszej wizycie recepty bez podparcia że z morfologią/wątrobą wszystko w porządku, recepty nie dostaniesz
Jakiś dobry gainer do polecenia albo produkty, którymi łatwo dobijać kalorie? Z konwencjonalnej żywności nie jestem w stanie generować odpowiedniej nadwyżki :/
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@in_clination: maslo orzechowe
@in_clination: czekolada gorzka, orzechy
Ten uczuc kiedy ziomeczki kupują cabaser z undera za 160zł (xD) żeby zbic prolke,a ty zbijasz z 27 do 12 w tydzien picrelem a wynik utrzymuje sie miesiac juz (biore 3g dziennie) ( ͡° ͜ʖ ͡°) Polecam mocno,o niepokalanku przeczytałem na pubmedzie,jest składnikiem wielu leków na własnie obniżenie prolaktyny. Ma też wiele ciekawych zastosowan dla #rozowepaski które mają psm albo bolące okresy,no i starej tez mozesz
źródło: comment_iTVI9WHIvcblzVibmjDVVLZcSBJZq0PN.jpg
Pobierz@marihlana123: swanson ma bardzo dobre jakosciowo produkty, polecam przyjrzeć sie saw palmetto - u niektorych potrafi dosc mocno przyhamowac dht
Chciałbym Was zapytać, a może nawet sprowokować do dyskusji, jak to jest z tą objętością treningową. Robię sobie FBW, dotychczas starałem się robić mniej więcej 5 serii 8-12 powtórzeń, co dawało całkiem sporą (jak na moje warunki i staż) objętość całkowitą - szacowałem ją sobie jako całkowity "przerzucony" ciężar przez dany mięsień, natomiast dziś chciałem dla odmiany uderzyć w ten zakres typowo siłowy 1-5 tymi samymi ćwiczeniami tylko wykonywanymi 5x5 i różnica
@szuchal: No to wiem, tylko na mniejszym ciężarze i mniejsza objętość z tego wynika - teraz pytanie czy lepiej ładować więcej na sztangę i robić mniej powtórzeń, czy objętość jest bardziej istotna
@przemianawdzika: Saleta ma chyba 17 w nadgarstku :-)
#mikrokoksy te całe białka czy inne odżywki warto brać jak od nowego roku zacząłem kariere na siłowni. Dieta na mase, bez żadnego układania jem co chce, ale żeby mniej więcej białka itd. się zgadzały, wpisuje w fitatu i 2g/kg białka to na luzie mi się udaje nie jedząc w kółko kurczaka z ryżem, więc po co dodatkowo brać to białko bo wielu poleca.
I jeszcze jedno rano często jem musli
I jeszcze jedno rano często jem musli
#izotek #tradzik