himself
himself
  • 1
Eh, tyle zielonek pcha się po Mikroblog+...

EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I MIKROBLOG+ BĘDZIE MOŻNA MIEĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI
#matura
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 1
Czy będąc na redukcji można zamieniać ilość węgli i tłuszczów, jeżeli podaż białka i bilans kaloryczny się zgadza? W końcu oba to źródła energii.
Nie mówię oczywiście o ograniczaniu to minimum jednego ze źródeł, ale bardziej o przekraczaniu jednego kosztem drugiego.
#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Czy picie coli zero zalewa? Wiem, że nie ma kalorii, ale podobno dochodzi do jakiś wyrzutów insuliny/hormonów i się tyje
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Jest jakiś gotowy plan treningu siłowego na redukcję? Chciałbym trochę zrzucić tłuszcz z masowania, ale jednocześnie nie stracić zbyt wielu mięśni
#mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Cześc, mam niedługo lot z Ryanair i mam pytanie o odprawę. Generalnie wykupiłem pakiet bagażu podręcznego do 10kg i odprawiłem się. Wylot mam dopiero w poniedziałek. Teraz czytam, że darmowa odprawa jest dopiero 24h przed odlotem. Czy da się gdzieś sprawdzić czy mi naliczyło dodatkową opłatę do biletu?
#ryanair #pytaniedoeksperta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Mid Butra w pace z ikoną. Dołącza do Eto, Rooneya i Cecha. Tylko nie wiem, gdzie go wcisnąć XD
#fut
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 2
Najbardziej denerwuje jak obrońcy rozchodzą się jak Morze Czerwone ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Albo pomocnicy wracają truchcikiem lub stoją w miejscu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fut
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 1
Jak to jest, że mój bramkarz wpuszcza każdy strzał, a przeciwnika ma mecz życia? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fut
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kofelele
  • 0
@bart0sz też nim grałem trochę, na rtg nie robił szału, zwykły areola go wciągał nosem. A na głównym jak nim trochę pograłem to przekocur. Fajna karta ale bardzo niestabilna
  • Odpowiedz
himself
himself
  • 9
Karta TOTY dla Mbappe to jakiś żart. PSG nic nie osiągnęło w zeszłym sezonie, a żółw tradycyjnie z najlepszą kartą XD
#fut
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Mam pytanie. Często jak gram to mam wrażenie, że obrońcy przeciwnika biegną zawsze tak samo jak ja napastnikiem, podbiegają bezpośrednio do niego itp. Czy jest jakiś przycisk, który w takiej sytuacji automatyczne kieruje obrońcą?
#fut
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Chciałbym sobie kupić opaski na nadgarstki, głównie do kalisteniki. Czy jest różnica między Olimpami za ~30zł, a innymi markami za 60 i więcej?
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 2
Ranga V, składem z eredivisie, w pierwszej w tej edycji lidze weekendowej zdobyta. Ale co n--------m to moje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fut
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
himself
himself
  • 0
Typ strzelił mi 4 bramki. Wszystkie po wejściu ze skrzydła i podaniu do napastnika. I na prawdę próbowałem to bronić, przesuwałem się obrońcą itp. Wszystko jak krew w piach XD
#fut
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bart0sz
bart0sz
  • 0
@Okatarinabellaczikcziks: @himself: z tego co plkd cos tam mowil to w najnowszej latce mają znerfić mocne podania po ziemi. Dobrze, bo to chyba najbardziej spocony i oklepany sposob strzelania bramek, skrzydlem do linii koncowej i mocne podanie w srodek, jak napastnik nie wsadzi to jeszcze nierzadko obronca samoboja wcisnie xD
  • Odpowiedz
himself
himself
  • 0
Mam pytanko, jako że jest już nowy rok pora trochę dopilnować michy, aby na wakacje się dociąć. Na ten moment chciałbym utrzymać swoją wagę. Kalkulator online wyliczył mi 2700kcal, natomiast fiftatu 3000. Różnica wynika z kalorii potencjalnie spalonych na treningu. Czy powinienem brać je pod uwagę, czy po prostu jechać 2700?
#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
  • 1
@himself: wyliczenie kalorii polega na obliczeniu swojego podstawowego zapotrzebowania kalorycznego, czyli takiego jakiego potrzebujesz żeby prawidłowo funkcjonować, następnie daną wartość mnoży się przez współczynnik aktywności i masz całkowite zapotrzebowanie kaloryczne

raczej nie możliwe żeby 2700 to było twoje podstawowe zapotrzebowanie a 3000 to z treningami bo twój trening to musiałby polegać na leżeniu w łożku, obie wartości masz z treningami ale z innymi współczynnikami aktywności

nie patrz na żadne kalorie
  • Odpowiedz
himself
himself
  • 0
Mriki mam problem. Zablokowała mi się karta na celach transferowych. Nie mogę jej szybko sprzedać, ani wysłać do klubu. Miał ktoś może podobny problem?
Support EA każe czekać aż gra rozwiąże problem, czyli pewnie do kolejnej edycji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#fut
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia