#aliexpress #mikrokoksydeals #silownia
Hejo, poszukuje meskich ciuchow na silke. Moga byc logowane ua, nike itp. Lub jakies sprawdzone no name's. Macie kontakt do chinskich przyjaciol w tym temacie?

#bieganie #silownia #mikrokoksy

Szukam treningu dla biegacza pod wzmocnienie core i wytrzymałości silowej. Trening w warunkach domowch z wykorzystaniem kettla. Wcześniej były pompki, swingi i skakanka.

Dla wszystkich mających problem z syfami na plecach polecam odstawienie laktozy, widoczne efekty po 3 dniach, a wszystkie twarogi, jogurty i mleka dostępne są we wszystkich marketach w wersji bez tego cukru.
#mikrokoksy

Cześć #mikrokoksy

Mam pytanie odnośnie mobilizacji z resistance bands.
Jaki jest ich cel? Np w takim ćwiczeniu jak na obrazku.

Może brakuje mi determinacji w oglądaniu kolejnych filmików na YT ale większość po tylko pokazuje jak ich używać, a kiedy dochodzi do wyjaśnienia zasady działania to brzmi to jak jakieś VooDoo :P

Sposób na dobrą regeneracje :)
https://www.youtube.com/watch?v=bCPULA3dJJc
#crossfit #mikrokoksy

#mikrokoksy

http://www.muscle-zone.pl/eaa-essential-amino-acids/purple-wraath-542g
Purple Wraath, słysze duzo pochlebnych opinii, co myslicie ?

#crossfit jak tam open? U mnie dzis RX 1.17 w 19.16 min lacznie 150 db snatch 22.5 kg i 75 burpee box jump.

#offroad #4x4
siemka, wpadł mi w ręce pickup tata xenon, gdzie sa fajne miejscówki na śląsku gdzie można pojeździć troszkę po bezdrożach? zabrałabym gdzieś #rozowypasek

#wroclaw #silownia #mikrokoksy

http://www.gazetawroclawska.pl/wiadomosci/a/wroclaw-mistrz-polski-w-areszcie-poszlo-o-kobiete,11656000/

no coz, ciekawie...

#xiaomi #mi4 #redminote3pro czy #redminote4
#telefony

#narty
Jakie meskie narty na początek? Dla #niebieskipasek byl 3-4x na nartach waga 82kg 178cm wzrostu? Budzet 500zl za narty i buty

proszę o polecenie dobrego musicalu :)

#filmnawieczor

#mikrokoksy #crossfit
na co najbardziej zwrocic uwage na wynikach z badan hormonalnych?

MASŁO ORZECHOWE jest złe. Tak mówi znany dr z AWF Katowice od żywienia sportowów. Orzechy archaidowe powodują odkładanie się ścianek miażdzycowych w żyłach i dziwi się, dlaczego jest to sprzedawane w sklepach z suplami i zdrową żywnością. Gosć bierze 7 stówek za rozpisanie diety i ma pod sobą dobrych sportowców. Co myśliie mirasy? Dawka czyni trucizne ?
#dieta #mikrokoksy