midlands
  • 1
#mikrokoksy #silownia
Hej Mirki Czy ktoś mógłby polecić mi jakiś sensowny program treningowy ogólnorozwojowy Kiedyś regularnie chodziłem na siłownię ale było to z 10 lat temu Chciałbym przede wszystkim zrzucić kilkanaście kilo ale na początku nie chciałbym się zajechać nieodpowiednim ćwiczeniami Z góry dzięki za wszystkie sugestie :)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
glitnir
  • 0
@midlands: jeżeli nie jesteś już w wieku dojrzewania to trening, którego się podejmiesz nie będzie już ogolnorozwojowy, a ogólnousprawniający. Mimo, że technicznie bedzie taki sam. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
Arthes
  • 1
jakie książki z tematyki #javascript #webdev polecacie? Głównie chodzi mi o dobre praktyki, wzorce, itd...
Te książki są coś warte?
http://helion.pl/ksiazki/javascript-wzorce-stoyan-stefanov,jascwz.htm#opis
http://helion.pl/ksiazki/javascript-mocne-strony-douglas-crockford,jscmoc.htm?utm_campaign=videopoint&utm_medium=redirect&utm_source=

I czy w ogóle istnieje sens kupna takich książek w języku polskim? Pomijając to, że są znacznie tańsze, niż gdybym miał kupować wersje eng.
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
glitnir
  • 0
@vanot: Tylko się wymądrzam. A w tym przypadku prawdopodobnie nie mam racji :) Razi mnie po prostu używanie słowa "bynajmniej" w mowie potocznej. Choć w tym przypadku zostało chyba użyte poprawnie jako wzmocnienie zaprzeczenia gdyż "bynajmniej" nie jest samodzielnym zaprzeczeniem. Czepiam się
  • Odpowiedz
Bramborr
  • 12
Mirki halep! Coś złego dzieje się! Albo się starzeję albo pedaleję. W zeszłym roku gardziłem sztybletami i espadrylami, tffu! Na początku roku jak nikt w sklepie nie patrzył to przymierzyłem i kupiłem sztyblety, strzał w dziesiątkę ale tego co się stanie dzisiaj nie spodziewałem się. Diabeł mnie chyba pchnął i spojrzałem w sklepie na espadryle, zaśmiałem się ale czemu nie przymierzyć pomyślałem. Szybkim ruchem złapałem pierwszy lepszy rozmiar i skitrałem pod rzeczy
Bramborr - Mirki halep! Coś złego dzieje się! Albo się starzeję albo pedaleję. W zesz...

źródło: comment_R75CPDdE0SxYDmS7LlgXapYcQxNtkKBM.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
glitnir
  • 3
@liqui6: przynajmniej należy zwrócić koszt za swoją osobę na weselu. W zależności od miejsca w jakim para młoda urządza wesele koszt za osobę może się wahać od 100 do nawet 400 zł. Choć ja bym się nie obraził gdybym dostał tylko życzenia. Wszystko zależy od pary młodej. Pozdrawiam
  • Odpowiedz
coolcooly22
  • 2
Zdrowi ludzie nigdy nie mają myśli samobójczych w ogóle czy jak? Jesli mi sie takowe pojawiaja to znaczy ze powinienem isc do psychologa?
Czy każdy czasem ma. Jak np jest zawód miłosny i wydaje się, że nie ma po co żyć, nic nas dobrego w życiu już nie czeka itp...

#psychologia #depresja #zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
glitnir
  • 0
@coolcooly22: ja nie miewam, ale wydaje mi się, że nie jestem do końca normalny więc się mną nie sugeruj :) Zawody miłosne zrobią z Ciebie badboya na którego laski będą lecieć. Tylko, że wtedy będziesz miał już na nie wylane. I dobrze. Pamiętaj, kobiety to tylko dodatek do życia mężczyzny ;)
  • Odpowiedz
TitanChestOfTheDrawers
  • 2
hej #mikrokoksy
Ma ktoś może jakiś gotowy plan kalenistyczny? Chciałbym coś, co po prostu podkreśli mięśnie na moim pięknym ciele i najlepiej plan 6 albo nawet 7 dniowy, jakiś split.
Mam drążek, hantelek i mogę zrobić poręcze. Robię obecnie ok 15 podciągnięć i tyle samo pompek na poręczach.
Jak ktoś robi #kalistenika to może jakieś uwagi też dodać, przydadzą się, do tej pory robiłem tylko #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Mam nadzieję, że karma dopadnie Cię zanim zrobię to ja

Osiągnięcia