360KG 15cm block pull :) Rekord poprawiony o 5kg... Zaczyna wszystko dobrze iść, i bardzo fajnie bo wyjdzie na to że te ostatnie tygodnie, miesiące naturalności będą zakończone progresem. A to dobrze wróży na przyszłość.

Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd.

Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :)

PotemPokaż całość

WOLNOŚĆ LUDZIOM I ZŁODZIEJOM
ŚMIERĆ K----M I FRAJEROM

za tego posta spadł nasz ulubiony schizoposter @Nwojtek
#przegryw

Proszę państwa jest i pełna wersja. Człowiek demolka w akcji xD #przegryw #patologiazewsi
https://streamable.com/5kdhdb

Zobaczcie jaki wysp normictwa XDD ale będą miały nowy rok haha pisze ze nie dam rady bo jestem gdzieś indziej i pisze im ze potem będę mógł ich odwozić to ci debile mi dawają adresy XDD ale będą mieli NIESPODZIANKĘ ( ͡° ͜ʖ ͡°) #przegryw #heheszki #sylwester #sylwesterzwykopem #normictwo

i-tak-to-wlasnie-jest.mp3

#kononowicz

Opowiem Wam Mirki swoją historie, która serio nie jest baitem, choć trochę tak wyglada. Może to Was zainspiruje. Ogólnie jestem taki 5/10 (w butach wysokich). Ludzie nie wytykają mnie palcami, ale ładny na pewno nie jestem xD Do tego lekka nadwaga, duża nieśmiałość i intelekt taki se. No i oczywiście zero dziewczyn. No ale do rzeczy. Zawsze przed robotą chodzę do tej samej żabki. Często pracowała tam taka fajna kasjerka. Oczywiście nicPokaż całość

#heheszki #humorobrazkowy #tinder #przegryw #spermiarzalert #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow

Hahaha, Bonucci chce wrócić na boisko, a kobita z ochrony myśli, że jest losowym typem z trybun xDD
#meczgif #mecz

i ogółem, chodź ze mną do choroszczy, jeśli chcesz żyć

#kononowicz #suchodolski

Info z pierwszej ręki, będzie inba
#kononowicz

j00r
#kononowicz #patostreamy

Ciężka noga prezydenta. Koloryzowane.

#kononowicz #patostreamy

#kononowicz

sniadanie w choroszczy?
#kononowicz

FIKCJA
#kononowicz

WAKE ME UP!

#przegryw #depresja #s----------e #blackpill