@garar2: dwa rekordy świata, PR total, wygrane najmocniej obstawiane zawody. Wszystko to przy zejściu o kategorię wagową niżęj. Super start, czapki z głów.
Czy probowal ktos z Was przysiadow urodzinowych? To jest: liczba powtorzen = wiek, ciezar = waga ciala.
Jak sie do tego przygotowywaliscie? Ja robie co tydzien 5 serio po x powtorzen z ciezarem = waga ciala, gdzie X rosnie co tydzien jak uda mi sie wszystkie 5 serii wykonac. Czyli zwykla progresja iloscia powtorzen. Watpie ze da sie to zooptymalizowac, ale moze ktos ma jakis dobry pomysl. To idzie oprocz zwyklych przysiadow w
@garar2: beta-alanina po pierwsze - daje bardzo mało zaledwie kilka procent do wydolności, po drugie - beta-alaninę trzeba brać ciągle i zaczyna działać dopiero po 2-3 tygodniach codziennego brania, na początku nie ma z niej żadnego pożytku
Niby hajsu w Ukrainie nie ma, ale drogie bialko dymatize idzie :) To juz mnie nawet na takie nie stac i na KFD musialem sie przezucic. Trzymam kciuki za chlopaki i dziewczyny na froncie.
@garar2: Cena na domu w----y jest normalna jak na te wersje deluxe. Chyba, że szukasz butli za 120zł (0,7l) czy tam 200zł (1l) ale to nie jest deluxe. Napisz konkretnie
Może Was zainteresuje II Kongres Mężczyzn: https://kongres-mezczyzn.pl/
Lub podpiszecie deklarację kongresu? https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/wszyscy_ludzie_dobrej_woli_podpisz_deklaracje_kongresu_mezczyzn/
#przegryw #przegryw2
Komentarz usunięty przez autora Wpisu