@Oleczek24: jeśli nie ma zagrożenia biologicznego to rób. Należy jednak pamiętać, by przerwa w uciskaniu klatki nie trwała wiecej niż 5 sekund. Zaleca się robić same uciski, bo w sytuacji stresowej zapomnisz czy to jest 30/2, czy 30/5, zgubisz się w trakcie liczenia, bo jest zamieszanie dookoła, poza tym po wykonaniu oddechów i powrocie do ucisków możesz źle ułożyć ręce na klatce. Ale najważniejsze, to co już ktoś tu powiedział, ludzie
@CruzeN: u dorosłego odchylasz maksymalnie do tyłu, ponieważ mięśnie będą chroniły kręgosłup przed ewentualnym urazem. U dzieci odchylasz lekko, bo u nich nierozwinięte w pełni mieśnie szyi nie beda w stanie tak tego kręgosłupa asekurować. A z kolei u niemowlaków nie odchylasz główki wcale, zostawiasz w pozycji neutralnej (usta nos i klatka na jednej linii)
Gdy otwieram drzwi to wysuwają się zawiasy tak jak widać na zdjęciu. Drzwi wtedy opadaja na ziemie i nie da się ruszać nimi. Wypadają jakoś przy kącie 60 stopni otwarcia. Czy da się coś zrobić żeby z zawiasów się nie wysuwały? #pytaniedoeksperta #remont #remontujzwykopem #drzwi
(Chyba) normik 37 lvl here. Zaczynałem biegać dokładnie 26 marca po lockdownowej przerwie. Wcześniej była wyłącznie bieżnia raz-dwa w tygodniu która na maksa mnie nudziła i robiłem to bardziej z poczucia obowiązku. Bez żadnej diety i przez dwa miesiące zszedłem ze 105 do około 101. Czemu bieżnia? Wstydziłem się wyjść ubrany w te idiotycznie jaskrawe buty po prostu na zewnątrz. Wstydziłem się bycia biegającym grubasem po osiedlu i okolicach. Moja Ex już
Brąz, srebro, złoto, 20ml. Sekretem jest materiał tygla oraz jego izolacja. Właściwie używany magnetron się nie zużywa. Wyjaśnienia w filmie. Są napisy, trzeba włączyć.
#tacohemingway #muzyka