#1z10 Matko boska myślałem, że wczorajszego odcinka nic nie przebije ale dziś to będzie #!$%@? z grzybnią pełną gębą.

Masz pustą bramkę, wystarczy #!$%@?ć lekko w światło bramki i masz gola. Co robi Piątek? #!$%@? pile nad poprzeczką xD
#mecz

Poleci ktoś jakiś dobry tejp?
#wspinaczka #bouldering

Za to karny xDDDDDDDDDD ?
#mecz

Jeszcze najbardziej przepłacony piłkarz w dziejach piłki...
#mecz

Miej 7 punktów przewagi, miej wszystko w swoich rękach. Przewal mistrzostwo z Jakimiś kasztanami z Evertonu i Brentford. Nie wiem czemu ale czułem, że Arsenal nie dociągnie tego mistrzostwa i się #!$%@? jak Gerrard z Chelsea.. To jest mecz o 10 punktów.
#mecz

#wspinaczka #bouldering #salatowytrening

Staty
Waga 75kg
Sen 6h?

Opis Cwiczen.
Dzis tez dwa pakiety.

Pierwszy prosty, "Podciagnięcia" na drążku, ale tylko w barku. Po angielsku nazwali to Shoulder Shrugs.
5x5 z 1.5 minuty przerwy.

Drugi to wiecej cwiczen na ramiona.
Pierwszy 3x2 po 20 sekund kazdy. 3 minuty przerwy
Drugie 2x5powtorzen. 3 minuty przerwy pomiedzy setami.
Trzecie to podciaganie na drazku w szerokim chwycie (powyzej 1.5 szerokosci ciala). 3 sety x 5Pokaż całość

Moje La Sportiva Tarantulace już powoli dogorywają. Pierwsze buty więc wiadomo że miały ciężko, noski/czuby jak zwał tak zwał tracą gumę. Ale 2 lata wytrzymały. Zacząłem się rozglądać za nowymi butami i nie do końca mogę się zdecydować. Na ten moment rozważam trzy opcje:
- La Sportiva Solution
- La Sportiva Skwama
- Scarpa Instinct VS

Tak naprawdę robię tylko baldy, od czasu do czasu ścianę z trublue. Poza tym ro prawdaPokaż całość

Po kilku tygodniach przerwy spowodowanych kontuzją czuję się jakbym pierwszy raz w życiu był na ściance.
Coś czuję, że dzisiaj to będzie krótka wizyta, ale fajnie sobie zafundować zastrzyk dopaminy po takiej przerwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wspinaczka #sport

Hej, pisałem kilka dni temu, że planuję się zapisać na lattice trening.

Myślę, że opisywanie poszczególnych kroków może pomóc mi w utrzymaniu systematyczności i może zmobilizuje kogoś, żeby też spróbować, jeżeli będą efekty. Nie będę zaśmiecał tagów #wspinaczka #bouldering #trening tylko założę jakiś własny : #salatowytrening do obserwowania.

Kilka dni temu założyłem konto na stronie i dostałem 25 stronicowy formularz do wypełnienia. Kilka stron o tym, że to nie ich wina jakPokaż całość

Kessie to wyjątek od reguły, on strzeli na luzie.

Pokaż spoiler

#mecz

Mireczki z #krakow mam pytanie (jeśli mieszkasz w tym mieście mniej niż 4-5 lat to to nie jest pytanie do ciebie)

Szukam mieszkania (chcę kupić) i na chwilę obecną rozważam Katowice i Kraków. W samym Krakowie mieszkałem coś w okolicach 3 lat, potem przeniosłem się do Warszawy.
Generalnie samo miasto mi się zajebiście podobało i dobrze mi się tam żyło, lubię architekturę, stare kamienice, zagospodarowany teren w okolicach Wisły był spoko -Pokaż całość

#prawojazdy

#wspinaczka

Planuję kupić Lattice Training dla boulderowców. Jakieś opinie? Ktoś próbował?

Jak kupię, to postaram się tu zapisywać wszystkie treningi, może ktoś skorzysta.

FORZA MILAN!!! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mecz

Pochwalcie się co zrobiliście najgłupszego w życiu? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja zacznę. Kiedyś jechałem sobie na wsi i miałem wodę na podłodze pic rel. Nie mogłem jej dosięgnąć więc wziąłem tak skręciłem w prawo i w lewo by się doturlała bliżej. W efekcie czego wpadłem w poślizg i #!$%@? auto w rowie xD przypomniało mi się o tym bo przed chwilą chciałem zrobić to samo xD
#Pokaż całość