saikomiki
  • 1
jak długo cardio trwa podczas tych treningów, i jeśli możesz to napisz jak wyglądał pierwszy trening z hantlami. Chodzi mi o to jakie ćwiczenia /ilość powtórzeń i jaki progress obciążenia sobie narzuciłeś
  • Odpowiedz
LipaStraszna
  • 10
Po dość długiej nieobecności i podejrzeniach niektórych osób, że wróciłem do starej wagi - wracam ( ͡° ͜ʖ ͡°) Może nie z tarczą, ale tez nie na tarczy. Ostatnie ważenie 98,3 kg. Biorąc pod uwagę fakt, że sporo na wakacjach się działo i różnie się jadło (ale ruchu tez było sporo, bo dbałem o to by nawet w dniu lenia iść chociaż na kilku km spacer), nie wygląda
LipaStraszna - Po dość długiej nieobecności i podejrzeniach niektórych osób, że wróci...

źródło: comment_1629532330fhj8DZ3CoQIgNvnBC4hAyB.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
von_Bighausen
  • 1077
Te zdjęcia dzieli 365 dni i 35 kilogramów. Zrobione w tym samym lustrze, nawet tym samym telefonem.
126 vs. 91 kg.
Robiąc zdjęcie po lewej jeszcze nie wiedziałem, że tak zmienię swoje życie. Po prostu zapisałem się na siłownię i zrobiłem zdjęcie kontrolne. Od września zacząłem sam gotować, a od października liczyć kalorie i jakoś poszło. Nie zamierzam wracać do tego co było, tak mi o wiele lepiej.

#zagrubo2021 #
von_Bighausen - Te zdjęcia dzieli 365 dni i 35 kilogramów. Zrobione w tym samym lustr...

źródło: comment_1629468633Vt1WbFBu5OM3ebyXCiPCv4.jpg

Pobierz
  • 101
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stan-tookie-1
  • 346
@Shin-chan Łącznie na realizację Narodowej Strategii Onkologicznej przeznaczone zostanie ponad 11 mld złotych.
Z 2020r. Kazdy wydatek jak zeatawisz z wymyslona liczba moze byc dobry na mema, pytanie tylko po co takie rzeczy wymyslac ktore na pierwwzybrzut oka widac że są falszywe
  • Odpowiedz

Osiągnięcia