100 821,43 - 11,05 = 100 810,38
Dzisiaj wpadło delikatne BNP 5:40 - 5:10min/km.
Kulasy sprawne to można cisnąć ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj wpadło delikatne BNP 5:40 - 5:10min/km.
Kulasy sprawne to można cisnąć ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
10km BS z czwartku 4:39/km śr hr 154
2,5km z dzisiaj, tempo 3:37/km
Jutro zawody na 10km, ambicje są na życiówkę no ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Prognozy garmina są dla mnie łaskawe, serce też ostatnio współpracuje ze mną top.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki