1. Zaczynasz ćwiczyć w wieku 30 lat, kończysz mając 60 lat
2. Ćwiczysz 5x w tygodniu po 30 minut
3. 30 lat x 52 tyg = 1560 tygodni
4. 1560 tygodni * 5 * 30 minut = 234 000 minut = 3900 godzin ćwiczeń
5. Taka aktywność fizyczna wydłuża Twoje życie o około 7 lat
6. Średnia emerytura w Polsce to 1806 zł nettoPokaż całość

Dzień dobry Wykop !

Meldujemy się na #dziennazmiana, jednocześnie pozdrawiamy #nocnazmiana.

Zgodnie z obietnicą przesyłamy weryfikacyjną fotkę z biura prasowego KWP wPokaż całość

Programem 500+ objętych jest 54% dzieci do 18 r.ż.
Roczny koszt 500+ obecnie to 23 mld zł rocznie

Zapowiadane przez rząd 500+ na każde dziecko (także na pierwsze) oznacza podniesienie kosztów programu z 23 mld zł na 43 mld mld zł rocznie
Do dziś na 500+ wydano już 65 mld zł
https://twitter.com/RafalMundry/status/1099273637293637633/photo/1Pokaż całość

Halo haloooo! Dawno nic od nas nie było - pora to zmienić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przygotowaliśmy dla Was kodzik na 20%, gotowy do użycia 2000 razy i ważny do niedzieli. W zamian oczekujemy, że #atencja będzie się zgadzać, dlatego proponujemy deal: Wy wbijacie 2000 plusów, my wrzucamy kodzik (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Czas na plusowanie do 17:00, bo dzisiaj piątek i trzebaPokaż całość

Zadaliśmy trzem miasto łatwe, wydawałoby się, pytanie. Chcieliśmy wiedzieć, ile Katowice, Warszawa i Zakopane wydały na organizację imprez sylwestrowych transmitowanych w różnych stacjach telewizyjnych i na co konkretnie poszły te pieniądze. Tl;dr:
- Warszawa – to nie miasto organizowało, to Stołeczna Estrada. Zapytaliśmy Stołeczną Estradę – Nie mogą odpowiedzieć, nie są jednostką organizacyjną miasta.
- Zakopane – Wydali 1 100 000 zł, ale nie powiedzą, na co. Udostępniają za to artystycznie zamazaną umowę zPokaż całość

#fotografia #metro w #moskwa

Jonathan Oesch

#fotografia

Uczcijmy poległego minutą ciszy
#lodz #walentynki

Zakończył się pewien etap w eksploracji kosmosu. Po burzy piaskowej, pomimo 1000 podejść do kontaktu z łazikiem Opportunity, nie otrzymano żadnego kontaktu zwrotnego. Misja została zakończona. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

https://www.pulskosmosu.pl/2019/02/13/po-8-miesiacach-ciszy-nasa-przerywa-proby-kontaktu-z-lazikiem-opportunity/

#mars #spacex #eksploracjakomosu #kosmos

Pokaż spoiler

#50plus 50 lat i więcej....ujawniajcie się ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja w maju mam 50...i nie robię z tego tragedii.. (－‸ლ)

Witajcie! Jestem Krzysiek, mam 23 lata mieszkam w #krakow i od prawie 4 lat choruję na serce (migotanie przedsionków, nadciśnienie, ubytki w przegrodzie międzykomorowej i jeszcze trochę mógłbym wymieniać(╯︵╰,)). Ostatnio wykryto u mnie zwężenie w tętnicy nerkowej, które kwalifikuje się do operacji- już kolejnej. Niestety od prawie roku serducho nie pozwala mi pracować i zmuszony jestem do tego, żeby szukać innego źródła dochodu tak, żebym niePokaż całość

Słuchajcie. Jesteście super, bo wygląda na to że Yuna wpłaciła pieniądze po publikacji znaleziska (szkoda że na fundację SięPomaga, a nie bezpośrednio na konto schroniska bo SięPomaga bierze jakiś %% - no i szkoda że nie ma nawet odwagi przeprosić)...

Ale zawsze coś. Ważne że sprawa jest domknięta. Jak tylko otrzymam potwierdzenie od schroniska, że pieniądze dotarły - dam Wam znać.

A tymczasem, może zrobimy coś dobrego dla tego schroniska? Wiele razyPokaż całość

Barcelona

Odkrywaj świat z wykopem ---> #exploworld

#fotografia #cityporn #exploworld

Wielki Kanion Kolorado z lotu ptaka

Odkrywaj świat z wykopem ---> #exploworld

#fotografia #exploworld #earthporn #usa