Jakie produkty wysokobiałkowe stosujecie na redukcji? Znacie jakieś dobre? Zaliczam już eNtą redukcję i ta idzie sprawnie (już prawie 4 miesiące i ~9,5kg w dół) dzięki temu że znalazłem wiele zamienników dla tradycyjnego jedzenia. Sam znalazłem kilka ciekawych pozycji, może ktoś się odniesie, oceni. Może ktoś podsunie własne patenty. Ja osobiście nie lubię ładować w siebie białka w proszku, wolę tradycyjne jedzenie:

- bułka/chleb proteinowy Mestemacher (sklepy internetowe, widziałem w Makro),
- mozarella light (chyba wszędzie),
- serek kanapkowy Philadelpia light (Carrefour, Auchan),
- jogurt naturalny protein Pilos (Lidl),Pokaż całość

WItam koledzy i koleżanki,

niniejszym oświadczam, że w tym roku chcę:

1) schudnąć do 89,9 kg żeby zobaczyć jak będę wyglądał i się czuł.

NaPokaż całość

#pracbaza #heheszki

#sejm kiedy głosują Brauna i Bosaka?

Fajny ten chat, taki nie za pracowity. Sprawdź se w google i cyk, pora na CS’a. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#chatgpt

Mirki, dostałem od teścia papryke Trinidad Scorpion z własnego zasiewu. Chciałbym ją rozmnożyć. Wystarczy włożyć po prostu ziarenka do ziemi i podlewać? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Sama ta jedna papryka nada sie do zrobienia jakiegoś sosu?
#chillihead #gotujzwykopem

Fajny ten nowy serial "1670", polecam oglądać póki jeszcze wisi na #netflix ( ͡º ͜ʖ͡º)

,,Mnie też nikt nic nie dał za darmo! Wszystko musiałem sam odziedziczyć!"

„Rozmiar nie ma znaczenia. Tak mówiąPokaż całość

Ministrem Kultury jest jest Pan Sienkiewicz. Prawnuk Wielkiego Noblisty Henryka Sienkiewicza. Popatrzmy na poprzedniczkę pis0wska - baba z M jak miłość.

Tak o to Państwo Polskie powstaje z kolan.

#tvpis #bekazpisu #polityka

Biedna Żukowska musiała występować zaraz przed Bosakiem. Co za zderzenie dwóch skrajnie różnych poziomów intelektualnych. XD

#polityka #sejm #konfederacja #bekazlewactwa

#rolnikszukazony

1. Koniara - nic nowego, nic ciekawego. W sumie mogłoby jej nie być w finale, bo w odcinku, w którym odesłała pozostałą dwójkę do domu, wyjaśniło się już wszystko. Myślę, że odzew po programie może mieć duży, jednak nie wróżę jej świetlanej przyszłości. Z takim podejściem i charakterem ciężko będzie znaleźć partnera i stworzyć normalny związek. Jeżeli już kogoś znajdzie, to raczej będzie to jakiś przydupas do trzymania pod butem. Myślę też, że rozdział z Irkiem nie jest jeszcze zamknięty. Koleś ma zadatki właśnie na takiego pantoflarza i chyba mu na niej zależy. Jest zdolny do tego, żeby dalej o nią zabiegać.

2. Pomidorowa - moim zdaniem największy twist tego sezonu. Na początku miałem ją za zołzę, a okazała się nawet normalną babką. Może to magia telewizji, a może, jak sama mówiła, negatywnie wpływał na nią stres związany z obecnością kamer i ekipy. Chłopaki też na plus, pozytywni, uśmiechnięci, żadnych pretensji czy zgrzytów. Wybór Alimenciarza nie jest zbyt rozsądny, ale może coś z tego będzie, życzę im jak najlepiej. Już wcześniej o tym pisałem, ale szanuję ją z to, że jako jedna z nielicznych uczestników RsŻ, zostawiła trzech kandydatów do samego końca.

3.Pokaż całość

Święta znowu nie będą białe #gorzkiezale #pogoda #gownowpis #swieta