Witam,
Mam 130 kg. 182-183 cm, body fat 50%, hehehe xD wiadomo - lata przegrywu i depresji i sie uzbierało xD
Chciałbym mieć więcej mięśni, jak przy tym schudnę to schudnę, mówi się trudno.
Jakieś proste rady jak ja mam zacząć? Na razie trenuję w domu bicepsy wodą dwulitrową.
#gymcel #mirkokoksy
Mam 130 kg. 182-183 cm, body fat 50%, hehehe xD wiadomo - lata przegrywu i depresji i sie uzbierało xD
Chciałbym mieć więcej mięśni, jak przy tym schudnę to schudnę, mówi się trudno.
Jakieś proste rady jak ja mam zacząć? Na razie trenuję w domu bicepsy wodą dwulitrową.
#gymcel #mirkokoksy
#koty #pokazkota
źródło: comment_1655219559UTIonwcTK6Kf6LgqlYr9Ez.jpg
Pobierzźródło: comment_1655221076dJwbv9wMF614083cAKwopr.jpg
Pobierz