-_- #sylwesterzwykopem

Problemy z bólem barku i kręgosłupa. Gdzie najlepiej się udać na pierwszą wizytę w celu diagnozy problemu, a później próby jego rozwiązania w #gdansk lub #trojmiasto.

Brałem pod uwagę ortopedika i rehasport. Co o nich sądzicie? Jakie inne propozycje polecacie?

#fizjoterapeuta #ortopedia

#mirkowyzwanie Mamy to! :)

Otrzymałem 3 zadania do wyboru:
1. Zbuduj latawiec. Nagraj film jak go puszczasz.
2. Wciel się w fotografa i zrealizuj sesję zdjęciową pod nazwą "Wiosna, ach to Ty".
3. Przejdź 30000 kroków jednego dnia.Pokaż całość

Raport trojmiasto.pl #raportyz3miasta #trojmiasto #gdansk #heheszki

#dziwniesatysfakcjonujace #nieboperfekcjonistow

Tak się zastanawiam. W #wizzar duży bagaż podręczny może mieć wymiary 56x45x25 cm. Czy mogę wziąć taki bagaż który normalnie nie ma takich wymiarow ale po ściśnięciu mieszczą się w prostopadłościanie o takich wymiarach? Mam plecach o dość nieregularnych kształtach i zastanawiam się czy przejdzie.

#podroze #samoloty

Komentarze pod artykułem o gdańskim oddziale Intela.

http://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Co-nowego-w-gdanskim-oddziale-Intela-n110989.html

#heheszki #nieprogramowanie #intel #trojmiasto

#mecz A może zorganizować by mistrzostwa Europy rzutów karnych ;)

105 396,63 - 42,20 = 105 354,43

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Pierwszy maraton w życiu. W ogóle pierwszy raz dystans powyżej 30km. Radość na mecie wielka, mimo, że ostatnie 5km było dla mnie bardzo ciężkie. Póki co nie chcę nawet myśleć o bieganiu.

#sztafeta

110 233,73 - 22 = 110 211,73

Nieco ponad pół maratonu, a było ciężko dzisiaj... A za 3 tygodnie maraton... (╯︵╰,)

#sztafeta

826697-110=826587

Sprawiłem sobie coś na wzór #szosa, a jako że dwa rowery w jednym miejscu mi nie potrzebne to postanowiłem jeden wziąć do rodzinnego domu na weekendy. Skoro pogoda dopisała to mogłem wybrać się tym właśnie rowerem. Wiatr wiejący w twarz męczył na kaszubskich podjazdach, ale udało się dostać z Gdańska w Bory Tucholskie. ;)
#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto #100km

844 115 - 55 =844 060

Wizyta po obu stronach ujścia Martwej Wisły. ;) Kusiło mnie skrócić sobie drogę jadąc tunelem pod rzeką, ale już poczekam na dzień otwarty. ;)
#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto

846828 - 30 = 846798

Deszczowa przejażdza wczorajszego wieczoru. NIe udało mi się wyczuć intencji pewnego kierowcy samochodu i pierwszy raz w życiu miałem okazję przelecieć przez kierownicę i otrzeć się o maskę samochodu... Na szczeście nic poważnego się nie stało. :)

#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto

121 743,26 - 15,00 - 3,00 - 8,50 - 10,50 = 121 706,26

Ostatnie 4 dni w ramach przygotowań do majowego debiutu w maratonie ;)
#sztafeta

130898,53 - 8,14 = 130890,39
#sztafeta

131 925.22 - 12 = 131 913.22
Jako, że Tłusty Czwartek nie chciałem poprzestać na pączkach i w końcu udało mi się wyjść biegać w tym roku.
#sztafeta

27 944 - 101 = 27 843

Pierwsza dłuższa wycieczka w tym roku. Jednocześnie pierwsze #100 km w tym roku oraz pierwsze 100 km w życiu o tej porze roku. Zaliczyłem dwa upadki w trójmiejskich lasach. Poważniejszy przysporzył mi trochę problemów technicznych, ale na szczęście poradziłem sobie i nie musiałem wcześniej kończyć swojej trasy. :)

#rowerowyrownik #rowerowetrojmiasto

153096,40 - 21,10 =153075,3

Pierwszy w życiu start w półmaratonie. Okazja podczas AmberExpo Półmaraton Gdańsk. Czas w okolicach 1:51. Jestem zadowolony, a już w przyszłym roku plan startu w maratonie.

#sztafeta

192 039 - 60 = 191 979
Przejeżdża po okolicy.
#rowerowyrownik

164651.84 - 10 = 164641.84

Drugi o oficjalny bieg w życiu. Tym razem Bieg Westerplatte w Gdańsku. Nieco ponad 48 minut. Wynik minimalnie gorszy od poprzedniego, jednak wczoraj oddałem również krew i bylem osłabiony. Wiem... Trochę nieodpowiedzialne z mojej strony.
#sztafeta