Siema, chciałbym zacząć ćwiczyć w domu dlatego też zakupiłem zestaw hantli z obciążeniami ( 4x 2kg i 6x 1kg) dodatkowo jedzie już do mnie drążek i uchwyty do pompek. Na forum SFD znalazłem plan treningowy FBW. Co prawda ich plan zawiera ćwiczenia ze sztangą ale postaram się je wykonywać hantlami. Ławeczki nie mam ale mam plan jak przerobić mebel na płaską ławeczkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sposób wykonywaniaPokaż całość

Pytanko mam moi mili. Zna ktoś dobrego i w miarę taniego chirurga dłoni? Mam problem z palcem zatrzaskowym/strzelającym/trzaskającym. Z tego co się orientowałem to prywatnie średnio za taki zabieg liczą sobie 1500 ziko. Nie dużo, a mało wcale biorąc pod uwagę, że do roboty mam dwa palce. W pierwszej kolejności myślałem, żeby to robić na NFZ ale nie wiem czy się da, poniewaz nie znalazłem przychodzi, która na kasę chorych przeprowadza takiePokaż całość

Niech komuś służy, kto pierwszy ten lepszy.
#rozdajo

Pierdzielę, Dzisiaj nie idę do pracy

Pierdzielę nie idę jutro do pracy

Po co ci te kucykapony?

Cześć, część z was mnie pewnie nie zna, inni w ogóle nie kojarzą, a pozostali nie wiedzieli o moim istnieniu. To nic. Obchodzę dzisiaj 27 urodziny i chciałbym się podzielić z wami tortem. Jako że nie mogę tego zrobić osobiście bo nie umiem piec tortów to wklejam obrazek, śmiało proszę się częstować. Można wziąć drugi kawałek jak komuś zasmakuje. Śmiało, śmiało.
#urodziny #chwalesie

#zima #wroclaw #snieg #fajnawiosna
Zima ach to ty

W domku w którym spędzam sylwestra na półpiętrze wiszą takie dwa obrazy, które niemiłosiernie mi się podobają. Chciałbym je kupić do domu ale nie mogę ich w internecie znaleźć. Z właścicielami apartamentu też nie mam kontaktu bo według sprzątaczki ich nie ma. Szukałem po google grafika ale bez sukcesu. Ktoś wie jak gdzie mogę takie coś kupić? Aliexpress? Ale jak tego szukać. Pomocy!
#pomocy #pytanie #obrazyPokaż całość

No cóż, wszystkiego dobrego
#sylwesterzwykopem

No ciekawe, jestem na sylwestra ponad 300km od domu z 5 znajomkami, jest godzina 20 a ja jeszcze trzeźwy:/
#sylwesterzwykopem

Kurde... W schronisku mi zepsutego kota dali ¯_(ツ)_/¯
#koty #smiesznekotki #humor #gif

Drogie Mirki i Mirabelki,
W te święta nie będę życzył wam ani zdrowia ani pieniędzy bo ludzie na Tytanicu też to mieli i jak widać wcale to nie jest najważniejsze. Z zamian za to, życzę wam dużo szczęścia, radości, pomyślności. Uśmiechu bez liku, zmartwień jak na lekarstwo, wyłącznie szczerych i prawdziwych przyjaciół, sukcesów na każdej płaszczyźnie, wytrwałości w spełnienianiu marzeń jak i życiowych planów. No i bez poczucia winy żyj tak jakbyściePokaż całość

Zrobiłem z kumplem piłkochwyt golfowy. Parę rzeczy trzeba jeszcze dokończyć jak na przykład mocowanie siatki na nogach od frontu ale już strzelać można :) Driving range pod domem to jest życie.
#golf #drivingrange #sport #sportoweswiry #ludziepozytywniezakreceni

O taki karmnik dla ptaków zrobiłem(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Miałem niepotrzebną skrzynie o wymiarach 120x60 (około) to już nie mam niepotrzebnej skrzyni :)
#stolarstwo #hobby #karmnik #ptaszynki

Ani to drogie, ani to męczące ale satysfakcja z udanego uderzenia jest wielka. Polecam każdemu.
#golf #sport #aktywnie #niedzielabezhandlu #sportoweswiry