@6poziomprokrastynacji: mała tumska, a tak poważnie to jakieś mniej znane lokale, zależy też jaka lokalizacja

@mateuszek1122: zalezy od dawki i jak długo na nich leciałeś

@mateuszek1122: no to normalka :) z 2 tygodnie pomęczy

@tomwick55: kurka gdyby tylko istniały jakieś tabletki na ból, aby nie trzeba było wina pić, przewalone czasy

@nervous_breakdown: zbadaj sie czy nie masz bezdechu sennego

@RoyalCraft: chętnie sie dowiem co odpiszą

@Siatkarz17: po lekach na uspokojenie też możesz mieć efekty uboczne, np przy benzo reakcja paradoskalna, łykaj to SSRI i nie myśl o ubokach

@Szymii01: aby wbić ją na wyższy poziom to jak najbardziej tak

@fantazmat: Jak nie przestaniesz chlać to trzustka cię połamie

@kleboldswaifuv2: te czarne włosy z jakieś 5-10 lat ci dodają

@Bakerovsky: Dobra podstawowe pytanie, jako że jestem weteranem bezsenności, to czy leki to jedyne twoje leczenie? czy pracujesz też nad głową? Jak wygląda u ciebie sytuacja przed zaśnięciem, łykasz leki i dalej trwa gonitwa myśli? Czy potrafisz się położyć i całkowicie odprężyć tak że twoje ciało jest wiotkie? Jeśli nie to żyjesz w pernametnym stresie i musisz nauczyć ciało jak się relaksować, wiem że na codzień tego normalnie nie czućPokaż całość

Wygląda u mnie to to że kładę się do łóżka o 24, oglądam jakieś filmy na YT i o 1:30 biorę pregabalin

@Bakerovsky: No stary to higiena snu leży i kwiczy całkowicie, zacznij ją ogarniać bo z samymi lekami będziesz miał właśnie takie jazdy, mam nadzieje że lekarz cię ostrzegł że pregablina to pod względem uzależnienia to podobny kaliber co benzo lub zolpidem? :P Czeka cię sporo pracy nad sobą

@smiley8: Oj tak polecam
@Bakerovsky https://www.youtube.com/watch?v=Vyx6fpjiHgM&t tutaj masz instruktaż tego treningu, robisz go przed snem, odpręża mega

@Bakerovsky: zejdziesz, tylko potrwa to parę miesięcy, tnij spokojnie o te 25mg i będzie bez bólu :)

@Fibula422: anemia się zapowiada, gdzieś przeciekasz

@SzycheU: Ostatnio trafiłem na butelke polarnego :D

@Mariuszzuk: Top 1 aktualnie Tendur

@mamopcjenarosje: claude dobrze mówi, delirium potrafi w męczarniach posłać na drugi świat