Wszystko Najnowsze Archiwum Pełna lista Tylko multimedia drakan8 drakan8 5 godz. i 10 min temu 3 + Jak ktoś chce zacząć przygodę z medytowaniem to nagrywam ostatnio odcinki na kanał ytNa początek trening jacobsona :) wersja skondensowana, na początek takie 6 minutek tego treningu przed snem, potrafi ładnie głowę oczyścićhttps://www.youtube.com/watch?v=Vyx6fpjiHgM&#nerwica #medytacja #treningjacobsona miszczu90 miszczu90 4 godz. i 56 min temu via Wykop 1 + @drakan8: przecież to lektor ai, a w metodzie Jacobsona, tak w ogóle ta technika zakłada dostosowywanie się prowadzącego do uczestników drakan8 drakan8 2 godz. i 55 min temu via Wykop 0 + @miszczu90: właśnie nie :) to technika w której skupiamy się 100% na sobie i swoim ciele, tak jak każda z mbsr
drakan8 drakan8 5 godz. i 10 min temu 3 + Jak ktoś chce zacząć przygodę z medytowaniem to nagrywam ostatnio odcinki na kanał ytNa początek trening jacobsona :) wersja skondensowana, na początek takie 6 minutek tego treningu przed snem, potrafi ładnie głowę oczyścićhttps://www.youtube.com/watch?v=Vyx6fpjiHgM&#nerwica #medytacja #treningjacobsona
miszczu90 miszczu90 4 godz. i 56 min temu via Wykop 1 + @drakan8: przecież to lektor ai, a w metodzie Jacobsona, tak w ogóle ta technika zakłada dostosowywanie się prowadzącego do uczestników
drakan8 drakan8 2 godz. i 55 min temu via Wykop 0 + @miszczu90: właśnie nie :) to technika w której skupiamy się 100% na sobie i swoim ciele, tak jak każda z mbsr
Na początek trening jacobsona :) wersja skondensowana, na początek takie 6 minutek tego treningu przed snem, potrafi ładnie głowę oczyścić
https://www.youtube.com/watch?v=Vyx6fpjiHgM&
#nerwica #medytacja #treningjacobsona