m.....e
m.....e
  • 0
siema sportowe świry. Biorę kreatynę w dni nietreningowe z rana na czczo i w dni treningowe to samo + po treningu. Tak mam napisane na opakowaniu ale chciałem się zapytać ekspertów z wykopu, co o tym sądzą.

#silownia #mirkokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chael
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wyrelworelowany
  • 0
#mikrokoksy #silownia #cwiczzwykopem

Mirasy, szukam kogoś kto odpłatnie rozpisze mi ćwiczenia. Nie szukam tu porad typu, podaj wzrost dobierzemy Ci dietę i ćwiczenia, tylko kogoś z kim skonsultuję szerszą historię w tym zakresie. Najlepiej zawodowego trenera, fizjoterapeutę, magistra w dziedzinie lub po prostu kogoś kto może jakoś swoje porady umotywować wykształceniem lub zawodem, bo w internecie umiem szukać, ale nie w tym rzecz.

A może są
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrTRAPH0USE
  • 0
Kupiłem YT Premium argentyńskie, zaprosiłem kolegę i wyskakuje mu "Wygląda że nie jesteś w tym samym kraju"

VPN ma ustawiony na argentyne, zmienił też adres w koncie google na taki sam jak mój argentyński i dalej nic.
Miał tak ktoś?

#youtubepremium
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kapitan_dpa
Kapitan_dpa
  • 1
Ile trzeba mieć cm. w łapie by wzbudzać tak zwany szacun na mieście, u innych samców, bo wiadomo że samice to mają w------e w to ile kto ma w łapie i tylko wzrost i morda się liczy. (dla wzrostu załóżmy 187cm.)
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia

Ile trzeba mieć cm. w łapie.

  • 35cm. 8.7% (13)
  • 38cm. 1.3% (2)
  • 40cm. 10.1% (15)
  • 41cm. 3.4% (5)
  • 42cm. 10.1% (15)
  • 43cm. 5.4% (8)
  • 44cm. 4.0% (6)
  • 45cm. (Ostrożnie!) 57.0% (85)

Oddanych głosów: 149

  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dar_Q
  • 1
Gdzie kupujecie koszulki i spodenki na siłkę aby był dobry stosunek cena/jakość? Byłem w Decathlonie, ale obecnie trzeba dać 50-70zł za byle jaką cienką koszulkę z "eko" poliestrem, uszytą krzywo i z odstającymi nitkami. A szkoda, bo mam kilka kompletów z Deca i ~2 lata temu te za 50zł były naprawdę spoko.

Nie interesują mnie fancy fitness marki po 200zł za t-shirt. Ważne aby była wygodna, w miarę solidna i dobrze odprowadzała
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 4
@Dar_Q: Idź do jakiegoś lumpa. Po 8 zł kupiłem jakieś dwa tank topy z gym sharka w świetnym stanie i nic się z nimi nie dzieje, a piorę praktycznie co 2/3 dni. Spodenki też idzie tanio znaleźć, ale musisz dobrze trafić, bo często są drożej niż w sklepie xD Poza tym mam kilka tank topów z c&a i też nie są złe, a na promce płaciłem po 20 zł chyba
  • Odpowiedz
Chapi
Chapi
  • 1
Jakie suplementy zażywać, jeśli zaczynam ćwiczyć na siłowni i do tego codziennie biegam 1h. Chodzi mi o wzrost mięśni i wyrzeźbione ciało. Mam 178cm, 83kg. Totalnie się nie znam na tych suplementach, jakby ktoś mógł napisać co i w jakich porcjach zazywacz byłbym wdzięczny
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 3
@Chapi: d3+k2 i omega3 bierz nawet jak nic nie ćwiczysz. Po jakimś czasie trenowania dołóż kreatynę i cytrulinę. Na początku nie ma sensu, bo nawet nie odczujesz, że to bierzesz.
  • Odpowiedz
CeZ_
  • 480
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 0
@CeZ_: Imo jeszcze walka kobiet (mimo wszystko przyciągnie fanki jakieś lexy, czy fagaty) + walka sportowa, która przyciągnie starszą publiczność z jakiegoś KSW. Wtedy będzie zapełnione w 100%
  • Odpowiedz
s.....w
  • 0
Tak na oko jakoś dużo osób uczęszcza teraz na siłownię? Czy całe walenie się świata jakoś na to wpłynęło?

Bo chcę wrócić, a bliżej mam taką małą

#mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dosefurious
  • 0
@reggaejunkiejew: Wiewiór jeszcze na konferencji ujdzie, ale jak nie walczy z 30kg większym typem do jego walki są tak k------o nudne. Leży na przeciwniku i tyle. Nawet nie próbuje jakiegoś poddania zrobić, jego cel to tylko leżeć. Dlatego kolega @bartexx96 dobrze napisał, żeby w----------i do sportowej federacji.
  • Odpowiedz
dosefurious
  • 1
@21twoone: Kilka lat temu nagrał jakiś odcinek z WK, jak trenował tylko na siłce. Identycznie się wypowiadał i zachowywał jak aktualnie. Więc on taki po prostu jest. Ale 100x bardziej wolę takiego mniej rozgarniętego Szeligę, który jest w stanie coś o-----ć, niż wypierdków jak Tromba, czy inni stypiarze.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia