#silownia #mikrokoksy Mirki, mam pytanie. Wiem, że łydki to w dużej mierze genetyka, ale mój przypadek to jakaś porażka. W łydce mam 34 cm mimo regularnych ćwiczeń. Przy 195 cm wzrostu wyglądam jak kosmiczny bocian xD. Stosowaliście jakieś treningi, po których ruszał obwód? Macie może coś godnego polecenia?
@Sony_Toprano: Kiedyś słyszałem i widziałem an zdjęciach, że operatorzy wojsk specjalnych noszą tak zegarki bo przy posługiwaniu się bronią jest o wiele wygodniej mieć zegarek w ten sposób. Nie wiem ile w tym prawdy ile pasty i kuamstw. ( ͡°͜ʖ͡°)
לתשומת לבכם: זהו סרטון קשה מאוד לצפייה. לפי דיווחים בתקשורת, שני פלסטינים, עבד אל-פתאח א-שריף ורמזי אל-קסראווי, נורו הבוקר למוות לאחר שדקרו חייל, שנפצע באורח...
Czemu u nas nikt mądry nie wprowadził podobnej obowiązkowej służby wojskowej jak w Izraelu? Z taką historią jak nasza powinniśmy to zrobić już dawno. ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki czy ktoś z pod tagu #silownia był może na organizowanym przez JWK szkoleniu dla nauczycieli WF? Jestem ciekawy co jednostka przy współpracy z Katowickim AWFem opracowała. Z informacji na facebooku najbardziej interesujący jest podpunkt
"3) Kształtowanie sprawności fizycznej ucznia w szkole średniej jako proces przygotowania kandydata do służby w JWK – punkt ten przeznaczony jest wyłącznie dla nauczycieli wychowania fizycznego."
Widziałem przykładowe plany przed rekrutacją do Formozy, widziałem plan
jestem na L4 i śpię długo dlatego też późno chodzę spać a mój niebieski pracuje wiec idzie spać grzecznie po 22. i to jest straszne. Jak zasypiam przed nim to chociaż nie słyszę jak "orze pole traktorem całą noc" #oswiadczenie #niebieskipasek #zwiazki #chrapanie #niebieskiepaski #rozowepaski
Zaledwie kilka godzin po tym, jak sekretarz obrony Ashton Carter ogłosił, że Delta Force rozpocznie rajdy na cele Państwa Islamskiego w Iraku (mające na celu pojmanie lub likwidację najwyższych rangą bojowników tej organizacji) ta elitarna jednostka schwytała jednego z szefów ISIS.
Despero: Dopiero co siadłem, no. (łyk piwa) No dobra to rencista zostaje – my idziemy. Gebels: Pocałuj mnie w dupę, dobra? Despero: A ty mnie w dupę. Gebels: A to cię przepraszam. Despero: Nie, to ja przepraszam.
Antoni Krauze, twórca wielokrotnie nagrodzonego dramatu historycznego „CZARNY CZWARTEK. JANEK WIŚNIEWSKI PADŁ”, odsłania kulisy tragedii, która wstrząsnęła c...
- Kiedy tylko go wczoraj zobaczyłam, zaczęłam szukać pomocy - opowiada portalowi ostrzeszowinfo.pl kobieta, która w niedzielę W Grabowie nad Prosną znalazła poturbowane zwierzę. - Duszek przyczołgał się do osoby, która sama dokarmia miejscowe koty. Widząc w jakim stanie jest kot, nie...
Mirki, mam pytanie. Wiem, że łydki to w dużej mierze genetyka, ale mój przypadek to jakaś porażka. W łydce mam 34 cm mimo regularnych ćwiczeń. Przy 195 cm wzrostu wyglądam jak kosmiczny bocian xD. Stosowaliście jakieś treningi, po których ruszał obwód? Macie może coś godnego polecenia?